Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố đào cải bó xôi

Sinh Tố Đào Cải Bó Xôi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Ngon

Cách làm sinh tố đào cải bó xôi

Những ngày cơ thể mệt mỏi, không đủ chất xơ để cơ thể được thoải mái thì bạn hãy thử ngay cách làm sinh tố đào cải bó xôi. Với sự kết hợp tuyệt vời giữa cải bó xôi thanh má, cực giàu chất xơ cùng đào tươi mát lạnh, chua chua ngọt ngọt giúp tạo vị dễ uống hơn rất nhiều.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Trái

Đào tươi

60 ml

Nước

1/2 Củ

Gừng

1 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đào gọt vỏ, xắt miếng cho vào tủ đông lạnh. Sau đó lấy đào ra cho vào máy xay cùng cải bó xôi, đào tươi, nước và gừng băm nhuyễn rồi xay cho hỗn hợp mượt, nhuyễn mịn. Cuối cùng cho mật ong vào và xay thêm lần nữa là xong.
Đào gọt vỏ, xắt miếng cho vào tủ đông lạnh. Sau đó lấy đào ra cho vào máy xay cùng cải bó xôi, đào tươi, nước và gừng băm nhuyễn rồi xay cho hỗn hợp mượt, nhuyễn mịn. Cuối cùng cho mật ong vào và xay thêm lần nữa là xong. Đào gọt vỏ, xắt miếng cho vào tủ đông lạnh. Sau đó lấy đào ra cho vào máy xay cùng cải bó xôi, đào tươi, nước và gừng băm nhuyễn rồi xay cho hỗn hợp mượt, nhuyễn mịn. Cuối cùng cho mật ong vào và xay thêm lần nữa là xong.

* Bước 2

Rót sinh tố đào cải bó xôi ra ly và thưởng thức. Món sinh tố này cực tốt cho sức khỏe cũng như cung cấp nhiều chất xơ, dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta. Hãy thử ngay nhé.
Rót sinh tố đào cải bó xôi ra ly và thưởng thức. Món sinh tố này cực tốt cho sức khỏe cũng như cung cấp nhiều chất xơ, dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta. Hãy thử ngay nhé. Rót sinh tố đào cải bó xôi ra ly và thưởng thức. Món sinh tố này cực tốt cho sức khỏe cũng như cung cấp nhiều chất xơ, dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta. Hãy thử ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne