chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cải bó xôi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Khi chế biến ải vẫn giữ được độ giòn ngọt và ngon đồng thời hòa quyện cùng nước sốt cay cay, thấm vào từng cọng cải rất ngon, hấp dẫn. Bữa cơm tối gia đình hãy thử ngay với cách làm cải bó xôi trộn tương cay mang hương vị Hàn này nha.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne