Răng Mực Xào Bơ Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách làm Răng mực xào bơ cay

Răng mực là món ăn ngon và rất được giới trẻ ưa thích, cũng là một món lai rai lý tưởng cho những ngày mưa lạnh. Xé miếng bánh mì chấm vào sốt bơ cay, nhẹ nhàng cảm nhận hương vị cay the và beo béo ngay đầu lưỡi, thêm những miếng răng mực giòn sật rất vui miệng. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
400 Gr

Răng mực

10 Gr

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

5 Gr

Ớt

50 Gr

30 Gr

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Răng mực rửa sạch, ướp với 10gr tỏi băm, 10gr hạt nêm, 10gr dầu hào, 1/2 muỗng cà phê tiêu, để 15 phút cho răng mực ngấm gia vị.
Răng mực rửa sạch, ướp với 10gr tỏi băm, 10gr hạt nêm, 10gr dầu hào, 1/2 muỗng cà phê tiêu, để 15 phút cho răng mực ngấm gia vị. Răng mực rửa sạch, ướp với 10gr tỏi băm, 10gr hạt nêm, 10gr dầu hào, 1/2 muỗng cà phê tiêu, để 15 phút cho răng mực ngấm gia vị.

* Bước 2

Làm sốt bơ cay: cho vào cối 10gr đường thốt nốt, 10gr tỏi và 5gr ớt, giã nhuyễn hỗn hợp. Bắc chảo lên bếp, thêm vào 2 muỗng canh dầu ăn, cho hỗn hợp vừa giã vào chảo xào thơm. Tiếp theo thêm các gia vị gồm: 30gr nước mắm, 15gr ớt sa tế và 30ml nước lọc vào chảo khuấy đều, đun cho hỗn hợp sôi lăn tăn.
Làm sốt bơ cay: cho vào cối 10gr đường thốt nốt, 10gr tỏi và 5gr ớt, giã nhuyễn hỗn hợp. Bắc chảo lên bếp, thêm vào 2 muỗng canh dầu ăn, cho hỗn hợp vừa giã vào chảo xào thơm. Tiếp theo thêm các gia vị gồm: 30gr nước mắm, 15gr ớt sa tế và 30ml nước lọc vào chảo khuấy đều, đun cho hỗn hợp sôi lăn tăn. Làm sốt bơ cay: cho vào cối 10gr đường thốt nốt, 10gr tỏi và 5gr ớt, giã nhuyễn hỗn hợp. Bắc chảo lên bếp, thêm vào 2 muỗng canh dầu ăn, cho hỗn hợp vừa giã vào chảo xào thơm. Tiếp theo thêm các gia vị gồm: 30gr nước mắm, 15gr ớt sa tế và 30ml nước lọc vào chảo khuấy đều, đun cho hỗn hợp sôi lăn tăn. Làm sốt bơ cay: cho vào cối 10gr đường thốt nốt, 10gr tỏi và 5gr ớt, giã nhuyễn hỗn hợp. Bắc chảo lên bếp, thêm vào 2 muỗng canh dầu ăn, cho hỗn hợp vừa giã vào chảo xào thơm. Tiếp theo thêm các gia vị gồm: 30gr nước mắm, 15gr ớt sa tế và 30ml nước lọc vào chảo khuấy đều, đun cho hỗn hợp sôi lăn tăn. Làm sốt bơ cay: cho vào cối 10gr đường thốt nốt, 10gr tỏi và 5gr ớt, giã nhuyễn hỗn hợp. Bắc chảo lên bếp, thêm vào 2 muỗng canh dầu ăn, cho hỗn hợp vừa giã vào chảo xào thơm. Tiếp theo thêm các gia vị gồm: 30gr nước mắm, 15gr ớt sa tế và 30ml nước lọc vào chảo khuấy đều, đun cho hỗn hợp sôi lăn tăn.

* Bước 3

Thêm răng mực vào chảo sốt đang sôi, đảo nhanh tay sau đó cho 50gr bơ vào, đảo lên lần nữa cho bơ hoà tan vào răng mực và nước sốt thì tắt bếp.
Thêm răng mực vào chảo sốt đang sôi, đảo nhanh tay sau đó cho 50gr bơ vào, đảo lên lần nữa cho bơ hoà tan vào răng mực và nước sốt thì tắt bếp. Thêm răng mực vào chảo sốt đang sôi, đảo nhanh tay sau đó cho 50gr bơ vào, đảo lên lần nữa cho bơ hoà tan vào răng mực và nước sốt thì tắt bếp. Thêm răng mực vào chảo sốt đang sôi, đảo nhanh tay sau đó cho 50gr bơ vào, đảo lên lần nữa cho bơ hoà tan vào răng mực và nước sốt thì tắt bếp. Thêm răng mực vào chảo sốt đang sôi, đảo nhanh tay sau đó cho 50gr bơ vào, đảo lên lần nữa cho bơ hoà tan vào răng mực và nước sốt thì tắt bếp.

* Bước 4

Dĩa răng mực hấp dẫn với những chiếc răng mực béo tròn ngấm trong nước sốt bơ cay đậm đà hương vị. Dọn ra mâm rắc thêm ít tóp mỡ và rau răm là tuyệt cú mèo. Món răng mực xào bơ cay ngon nhất khi ăn nóng, chấm với bánh mì hoặc xúc bánh tráng đều rất ngon.
Dĩa răng mực hấp dẫn với những chiếc răng mực béo tròn ngấm trong nước sốt bơ cay đậm đà hương vị. Dọn ra mâm rắc thêm ít tóp mỡ và rau răm là tuyệt cú mèo. Món răng mực xào bơ cay ngon nhất khi ăn nóng, chấm với bánh mì hoặc xúc bánh tráng đều rất ngon. Dĩa răng mực hấp dẫn với những chiếc răng mực béo tròn ngấm trong nước sốt bơ cay đậm đà hương vị. Dọn ra mâm rắc thêm ít tóp mỡ và rau răm là tuyệt cú mèo. Món răng mực xào bơ cay ngon nhất khi ăn nóng, chấm với bánh mì hoặc xúc bánh tráng đều rất ngon. Dĩa răng mực hấp dẫn với những chiếc răng mực béo tròn ngấm trong nước sốt bơ cay đậm đà hương vị. Dọn ra mâm rắc thêm ít tóp mỡ và rau răm là tuyệt cú mèo. Món răng mực xào bơ cay ngon nhất khi ăn nóng, chấm với bánh mì hoặc xúc bánh tráng đều rất ngon. Dĩa răng mực hấp dẫn với những chiếc răng mực béo tròn ngấm trong nước sốt bơ cay đậm đà hương vị. Dọn ra mâm rắc thêm ít tóp mỡ và rau răm là tuyệt cú mèo. Món răng mực xào bơ cay ngon nhất khi ăn nóng, chấm với bánh mì hoặc xúc bánh tráng đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne