Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm soup cà rốt béo mịn

Soup Cà Rốt Béo Mịn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ninh Hải Tâm

Cách làm soup cà rốt béo mịn

Soup cà rốt béo mịn với cách làm đơn giản cho các mẹ thông thái, muốn có được món ăn dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm để bổ dung thêm nhiều chất sơ và vitamin, hổ trợ sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Củ

Cà rốt

1 Muỗng canh

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt gọt vỏ, thái nhỏ hạt lựu. Đun chảy 1 muỗng canh bơ, cho cà rốt vào đảo đều. Thêm vào lá nguyệt quế, 1/2 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê tiêu. Đảo đều rồi thêm 180ml nước lọc, đun khoảng 3-4 phút với lửa to vừa.
Cà rốt gọt vỏ, thái nhỏ hạt lựu. Đun chảy 1 muỗng canh bơ, cho cà rốt vào đảo đều. Thêm vào lá nguyệt quế, 1/2 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê tiêu. Đảo đều rồi thêm 180ml nước lọc, đun khoảng 3-4 phút với lửa to vừa.

* Bước 2

Cho cà rốt đã nấu (bỏ lá nguyệt quế) vào máy xay thực phẩm, bật máy xay nhuyễn mịn. Tiếp đến, cho cà rốt đã xay vào nồi, thêm 120ml nước lọc, đun sôi 1-2 phút thì tắt bếp.
Cho cà rốt đã nấu (bỏ lá nguyệt quế) vào máy xay thực phẩm, bật máy xay nhuyễn mịn. Tiếp đến, cho cà rốt đã xay vào nồi, thêm 120ml nước lọc, đun sôi 1-2 phút thì tắt bếp.

* Bước 3

Cho soup cà rốt ra tô, rắc ít tiêu và muối cho vừa miệng là có thể dùng. Nếu để bé dùng thì bạn cho ít tiêu hoặc loại bỏ tiêu ra nhé! Món soup cà rốt rất bổ dưỡng, dễ tiêu hóa, thích hợp cho trẻ ăn dặm.
Cho soup cà rốt ra tô, rắc ít tiêu và muối cho vừa miệng là có thể dùng. Nếu để bé dùng thì bạn cho ít tiêu hoặc loại bỏ tiêu ra nhé! Món soup cà rốt rất bổ dưỡng, dễ tiêu hóa, thích hợp cho trẻ ăn dặm. Cho soup cà rốt ra tô, rắc ít tiêu và muối cho vừa miệng là có thể dùng. Nếu để bé dùng thì bạn cho ít tiêu hoặc loại bỏ tiêu ra nhé! Món soup cà rốt rất bổ dưỡng, dễ tiêu hóa, thích hợp cho trẻ ăn dặm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne