Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Súp cà ri khoai lang Thái

Súp Cà Ri Khoai Lang Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nhã

Cách làm Súp cà ri khoai lang Thái

Cách nấu súp cà ri khoai lang Thái này không quá phức tạp, hơn nữa, món ăn này không chỉ hấp dẫn bởi cái tên bên ngoài mà còn cuốn hút thực khách bởi sự bổ dưỡng và thơm ngon mà nó mang lại đấy. Vì vậy, hãy nhanh tay vào bếp cùng để thực hiện món ăn bổ dưỡng này khao cả nhà bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Muỗng canh

Dầu olive

4 Tép

Tỏi

1.50 Muỗng cà phê

Gừng băm

1 Muỗng canh

Tỏi băm

3 Chén

Khoai lang

1 Chén

2 Muỗng canh

Cà ri đỏ

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang gọt vỏ cắt miếng nhỏ. lê gọt vỏ cắt miếng tương tự như khoai lang. Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng, kế tiếp cho khoai lang và lê vào xào sơ trong khoảng 30 giây.
Khoai lang gọt vỏ cắt miếng nhỏ. lê gọt vỏ cắt miếng tương tự như khoai lang. Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng, kế tiếp cho khoai lang và lê vào xào sơ trong khoảng 30 giây.

* Bước 2

Kế tiếp cho tương cà ri đỏ và nước cốt dừa vào đun sôi, khi hỗn hợp sôi, bạn nhỏ lửa nấu trong 20 phút. Trút hỗn hợp súp lê khoai lang vào máy xay sinh tố cùng nước mắm, nước dùng gà. Xay nhuyễn hỗn hợp theo tốc độ từ thấp đến cao.
Kế tiếp cho tương cà ri đỏ và nước cốt dừa vào đun sôi, khi hỗn hợp sôi, bạn nhỏ lửa nấu trong 20 phút. Trút hỗn hợp súp lê khoai lang vào máy xay sinh tố cùng nước mắm, nước dùng gà. Xay nhuyễn hỗn hợp theo tốc độ từ thấp đến cao. Kế tiếp cho tương cà ri đỏ và nước cốt dừa vào đun sôi, khi hỗn hợp sôi, bạn nhỏ lửa nấu trong 20 phút. Trút hỗn hợp súp lê khoai lang vào máy xay sinh tố cùng nước mắm, nước dùng gà. Xay nhuyễn hỗn hợp theo tốc độ từ thấp đến cao.

* Bước 3

Trút súp cà ri ra tô và thưởng thức cùng muối và tiêu. Bạn có thể trang trí tùy thích, ăn kèm với bánh mì nướng giòn hay cơm trắng đều rất ngon nha.
Trút súp cà ri ra tô và thưởng thức cùng muối và tiêu. Bạn có thể trang trí tùy thích, ăn kèm với bánh mì nướng giòn hay cơm trắng đều rất ngon nha. Trút súp cà ri ra tô và thưởng thức cùng muối và tiêu. Bạn có thể trang trí tùy thích, ăn kèm với bánh mì nướng giòn hay cơm trắng đều rất ngon nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne