chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Lagu là một món hầm có nhiều chất dinh dưỡng từ sự kết hợp giữa phần sườn heo sụn giòn với các rau củ và đậu. Món này thích hợp ăn với cả cơm trắng và bánh mì, phục vụ cho bữa ăn đơn thuần của gia đình hay trong bữa tiệc đều rất phù hợp.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne