Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Lagu sườn heo nấu đậu

Lagu Sườn Heo Nấu Đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nie Pham

Cách làm Lagu sườn heo nấu đậu

Lagu là một món hầm có nhiều chất dinh dưỡng từ sự kết hợp giữa phần sườn heo sụn giòn với các rau củ và đậu. Món này thích hợp ăn với cả cơm trắng và bánh mì, phục vụ cho bữa ăn đơn thuần của gia đình hay trong bữa tiệc đều rất phù hợp.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Sườn heo

2 Củ

Khoai tây

2 Quả

Cà chua

2 Củ

Cà rốt

3 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng cà phê

Hành tím băm

2 Muỗng cà phê

Bột ngũ vị hương

1 Muỗng cà phê

Gia vị bò kho

1 Muỗng cà phê

Sa tế

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Muỗng cà phê

Bột canh

2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng cà phê

Nước mắm

2 Chén

Nước

2 Muỗng canh

Tương cà

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn heo rửa sạch, ướp với nước mắm, sa tế, tiêu,ngũ vị hương, gia vị bò kho, hành tím băm, 1 muỗng cà phê tỏi, dầu mè, 1 muỗng cà phê bột canh ít nhất là 30 phút. Khoai tây, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch. 2 loại đậu với cà chua rửa sạch.
Sườn heo rửa sạch, ướp với nước mắm, sa tế, tiêu,ngũ vị hương, gia vị bò kho, hành tím băm, 1 muỗng cà phê tỏi, dầu mè, 1 muỗng cà phê bột canh ít nhất là 30 phút. Khoai tây, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch. 2 loại đậu với cà chua rửa sạch. Sườn heo rửa sạch, ướp với nước mắm, sa tế, tiêu,ngũ vị hương, gia vị bò kho, hành tím băm, 1 muỗng cà phê tỏi, dầu mè, 1 muỗng cà phê bột canh ít nhất là 30 phút. Khoai tây, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch. 2 loại đậu với cà chua rửa sạch.

* Bước 2

Cà chua cắt hạt lựu. Bắc nồi lên bếp, bỏ dầu vào phi tỏi băm cho vàng sau đó bỏ cà chua và sốt tương cà vào xào khoảng 5 phút. Sau đó, bỏ tiếp đậu trắng, sườn đã ướp, nước dừa và 2 chén nước vào ninh khoảng 20 phút.
Cà chua cắt hạt lựu. Bắc nồi lên bếp, bỏ dầu vào phi tỏi băm cho vàng sau đó bỏ cà chua và sốt tương cà vào xào khoảng 5 phút. Sau đó, bỏ tiếp đậu trắng, sườn đã ướp, nước dừa và 2 chén nước vào ninh khoảng 20 phút. Cà chua cắt hạt lựu. Bắc nồi lên bếp, bỏ dầu vào phi tỏi băm cho vàng sau đó bỏ cà chua và sốt tương cà vào xào khoảng 5 phút. Sau đó, bỏ tiếp đậu trắng, sườn đã ướp, nước dừa và 2 chén nước vào ninh khoảng 20 phút. Cà chua cắt hạt lựu. Bắc nồi lên bếp, bỏ dầu vào phi tỏi băm cho vàng sau đó bỏ cà chua và sốt tương cà vào xào khoảng 5 phút. Sau đó, bỏ tiếp đậu trắng, sườn đã ướp, nước dừa và 2 chén nước vào ninh khoảng 20 phút. Cà chua cắt hạt lựu. Bắc nồi lên bếp, bỏ dầu vào phi tỏi băm cho vàng sau đó bỏ cà chua và sốt tương cà vào xào khoảng 5 phút. Sau đó, bỏ tiếp đậu trắng, sườn đã ướp, nước dừa và 2 chén nước vào ninh khoảng 20 phút.

* Bước 3

Trong khoảng thời gian chờ đơi, cắt khúc và tỉa cà rốt, khoai tây. Xào cà rốt, đậu hòa lan và khoai tây cho vừa chín. Lưu ý là chín vừa không nên xào quá lâu kẻo bị bở và mất chất khoảng 8 phút. Xào hỗn hợp đậu hòa lan, cà rốt, khoai xong thì bỏ vào nồi ninh tiếp khoảng 15 phút cho nước sắc va sệt lại thì tắt bếp.
Trong khoảng thời gian chờ đơi, cắt khúc và tỉa cà rốt, khoai tây. Xào cà rốt, đậu hòa lan và khoai tây cho vừa chín. Lưu ý là chín vừa không nên xào quá lâu kẻo bị bở và mất chất khoảng 8 phút. Xào hỗn hợp đậu hòa lan, cà rốt, khoai xong thì bỏ vào nồi ninh tiếp khoảng 15 phút cho nước sắc va sệt lại thì tắt bếp. Trong khoảng thời gian chờ đơi, cắt khúc và tỉa cà rốt, khoai tây. Xào cà rốt, đậu hòa lan và khoai tây cho vừa chín. Lưu ý là chín vừa không nên xào quá lâu kẻo bị bở và mất chất khoảng 8 phút. Xào hỗn hợp đậu hòa lan, cà rốt, khoai xong thì bỏ vào nồi ninh tiếp khoảng 15 phút cho nước sắc va sệt lại thì tắt bếp. Trong khoảng thời gian chờ đơi, cắt khúc và tỉa cà rốt, khoai tây. Xào cà rốt, đậu hòa lan và khoai tây cho vừa chín. Lưu ý là chín vừa không nên xào quá lâu kẻo bị bở và mất chất khoảng 8 phút. Xào hỗn hợp đậu hòa lan, cà rốt, khoai xong thì bỏ vào nồi ninh tiếp khoảng 15 phút cho nước sắc va sệt lại thì tắt bếp. Trong khoảng thời gian chờ đơi, cắt khúc và tỉa cà rốt, khoai tây. Xào cà rốt, đậu hòa lan và khoai tây cho vừa chín. Lưu ý là chín vừa không nên xào quá lâu kẻo bị bở và mất chất khoảng 8 phút. Xào hỗn hợp đậu hòa lan, cà rốt, khoai xong thì bỏ vào nồi ninh tiếp khoảng 15 phút cho nước sắc va sệt lại thì tắt bếp.

* Bước 4

Múc lagu ra tô, rắc tiêu hay ngò rí lên phía trên để trang trí. Món ăn này ăn kèm với cơm trắng hay bánh mì đều ngon cả.
Múc lagu ra tô, rắc tiêu hay ngò rí lên phía trên để trang trí. Món ăn này ăn kèm với cơm trắng hay bánh mì đều ngon cả.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne