chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày bận rộn và không có nhiều thời gian để nấu bữa ăn, bạn có thể chuẩn bị ngay món trứng cuộn rong biển chiên kiểu Nhật này để ăn nhé. Trứng bổ dưỡng được chiên cùng rong biển giòn giòn rất ngon miệng. Món ăn chỉ tốn 10 phút nhưng vẫn đủ chất nha. Nhớ lưu lại cách làm ngay nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne