chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món trứng cuộn của Nhật đã trở thành món ăn yêu thích mỗi khi nhìn thấy chúng trong các bộ anime hoặc truyện tranh. Tuy nhiên bạn vẫn chưa biết cách làm như thế nào thì đừng chần chờ mà hãy lưu lại ngay công thức trứng cuộn chiên Nhât Bản này ngay nhé, đảm bảo đẹp và ngon như trong phim luôn đấy. Bạn cũng có thể làm món này cho những ngày bận rộn nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne