Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Cháo tôm súp lơ

Cháo Tôm Súp Lơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Lê

Cách làm Cháo tôm súp lơ

Vào những ngày mưa gió, thật thích khi được thưởng thức một tô cháo nóng hổi như thế này, bạn sẽ lấy lại được tình thần ngay. Súp lơ kết hợp với tôm sẽ mang lại cảm giác vô cùng mới lạ, kích thích vị giác. Không những bổ dưỡng mà còn dễ thực hiện, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Lít

Nước

100 Gr

Tôm tươi

200 Gr

Gạo

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/3 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Quả

Trứng gà

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Súp lơ (bông cải) mua về ngâm với một chút muối, sau đó rửa sạch băm nhỏ ra. Tôm luộc với chút muối trong 5 phút, sau đó băm nhỏ.
Súp lơ (bông cải) mua về ngâm với một chút muối, sau đó rửa sạch băm nhỏ ra. Tôm luộc với chút muối trong 5 phút, sau đó băm nhỏ. Súp lơ (bông cải) mua về ngâm với một chút muối, sau đó rửa sạch băm nhỏ ra. Tôm luộc với chút muối trong 5 phút, sau đó băm nhỏ. Súp lơ (bông cải) mua về ngâm với một chút muối, sau đó rửa sạch băm nhỏ ra. Tôm luộc với chút muối trong 5 phút, sau đó băm nhỏ. Súp lơ (bông cải) mua về ngâm với một chút muối, sau đó rửa sạch băm nhỏ ra. Tôm luộc với chút muối trong 5 phút, sau đó băm nhỏ.

* Bước 2

Bật bếp, đợi chảo nóng cho gạo vào rang đến khi có màu nâu vàng. Tiếp theo, nấu sôi 1,5 lít nước lọc và nước luộc tôm và cho gạo đã rang vàng vào nấu đến khi nở ra.
Bật bếp, đợi chảo nóng cho gạo vào rang đến khi có màu nâu vàng. Tiếp theo, nấu sôi 1,5 lít nước lọc và nước luộc tôm và cho gạo đã rang vàng vào nấu đến khi nở ra. Bật bếp, đợi chảo nóng cho gạo vào rang đến khi có màu nâu vàng. Tiếp theo, nấu sôi 1,5 lít nước lọc và nước luộc tôm và cho gạo đã rang vàng vào nấu đến khi nở ra. Bật bếp, đợi chảo nóng cho gạo vào rang đến khi có màu nâu vàng. Tiếp theo, nấu sôi 1,5 lít nước lọc và nước luộc tôm và cho gạo đã rang vàng vào nấu đến khi nở ra. Bật bếp, đợi chảo nóng cho gạo vào rang đến khi có màu nâu vàng. Tiếp theo, nấu sôi 1,5 lít nước lọc và nước luộc tôm và cho gạo đã rang vàng vào nấu đến khi nở ra.

* Bước 3

Sau khi gạo đã nở ra nêm thêm 1 chút hạt nêm, bột ngọt, muối cho vừa ăn. Đợi cháo sôi trở lại, cho thêm súp lơ và tôm đã băm nhuyễn vào. Nấu sôi thêm 3 phút, sau đó múc ra bát và thưởng thức thôi.
Sau khi gạo đã nở ra nêm thêm 1 chút hạt nêm, bột ngọt, muối cho vừa ăn. Đợi cháo sôi trở lại, cho thêm súp lơ và tôm đã băm nhuyễn vào. Nấu sôi thêm 3 phút, sau đó múc ra bát và thưởng thức thôi. Sau khi gạo đã nở ra nêm thêm 1 chút hạt nêm, bột ngọt, muối cho vừa ăn. Đợi cháo sôi trở lại, cho thêm súp lơ và tôm đã băm nhuyễn vào. Nấu sôi thêm 3 phút, sau đó múc ra bát và thưởng thức thôi. Sau khi gạo đã nở ra nêm thêm 1 chút hạt nêm, bột ngọt, muối cho vừa ăn. Đợi cháo sôi trở lại, cho thêm súp lơ và tôm đã băm nhuyễn vào. Nấu sôi thêm 3 phút, sau đó múc ra bát và thưởng thức thôi. Sau khi gạo đã nở ra nêm thêm 1 chút hạt nêm, bột ngọt, muối cho vừa ăn. Đợi cháo sôi trở lại, cho thêm súp lơ và tôm đã băm nhuyễn vào. Nấu sôi thêm 3 phút, sau đó múc ra bát và thưởng thức thôi.

* Bước 4

Để tăng thêm bổ dưỡng ta có thể ăn kèm với 1 quả trứng gà. Rắc thêm 1 chút tiêu nữa là thơm nức mũi luôn nha.
Để tăng thêm bổ dưỡng ta có thể ăn kèm với 1 quả trứng gà. Rắc thêm 1 chút tiêu nữa là thơm nức mũi luôn nha. Để tăng thêm bổ dưỡng ta có thể ăn kèm với 1 quả trứng gà. Rắc thêm 1 chút tiêu nữa là thơm nức mũi luôn nha. Để tăng thêm bổ dưỡng ta có thể ăn kèm với 1 quả trứng gà. Rắc thêm 1 chút tiêu nữa là thơm nức mũi luôn nha. Để tăng thêm bổ dưỡng ta có thể ăn kèm với 1 quả trứng gà. Rắc thêm 1 chút tiêu nữa là thơm nức mũi luôn nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne