chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chúng ta thường ăn sườn kho, sườn ram hay sườn chiên luôn chứa nhiều dầu mỡ cũng như đã quá quen thuộc rồi. Vậy bây giờ mình thử một cách chế biến sườn mới ngon hơn, ít dầu mỡ hơn với công thức sườn hấp nấm mộc nhĩ lạ miệng, hấp dẫn và khá thanh mát đó nha. Còn chờ mà không lưu lại công thức ngay nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne