chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bạn đã quá chán với các món chay truyền thống mỗi dịp rằm thì sao không thử qua món Bông cải trắng với lớp bột phủ bên ngoài giòn rụm nhưng không ngấy dầu mỡ do không bị chiên dầu, phủ bên ngoài là sốt tỏi mật ong. Đây sẽ là món ăn chay mới lạ miệng đầy thú vị
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne