chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày thời tiết cứ nắng mưa bất chợt, rất dễ chúng ta bị cảm. Môt tô cháo cá lóc nóng hổi, thơm lừng mùi gừng hành sẽ giúp bạn giải cảm ngay. Đặc biệt, món cháo cá lóc còn có rau đắng đi kèm. Giúp làm tăng hương vị của món ăn này hơn rất nhiều đấy.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne