Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Táo Cà Rốt
Giới thiệu
Đầu bếp :
Điêu ThuyềnCách làm sinh tố táo cà rốt
Sinh tố táo cà rốt vừa có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng, vitamin và chất xơ cho cơ thể, vừa là thức uống có tác dụng giảm cân dành cho những ai đang trong quá trình ăn kiêng nhưng vẫn cần bổ sung đủ lượng chất. Vậy còn chờ gì mà chúng ta không lưu lại ngay cách làm sinh tố táo cà rốt này nào.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người
1 Trái
Táo
1 Củ
Cà rốt
300 ml
Nước cốt cam
1 Muỗng cà phê
Mật ong
1/2 Muỗng cà phê
Gừng băm
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Táo rửa sạch, cắt miếng. Cà rốt bào vỏ, rửa sạch, xắt sợi. Cho táo, cà rốt, 300ml nước cốt cam, 1/2 muỗng cà phê gừng băm, 1 muỗng cà phê mật ong vào máy sinh tố. Bât máy và xay thật nhuyễn mịn, nếu uống lạnh thì cho đá viên vào xay cùng.
* Bước 2
Rót sinh tố táo cà rốt ra ly và thưởng thức. Món sinh tố này rất tốt cho sức khỏe và là thức uống giảm cân hiệu quả nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lượng calo thấp vậy nên bạn hãy lưu ngay công thức món này lại nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne