Trang chủ Công Thức Đậu hủ Tứ Xuyên Cách làm Đậu Hủ Tứ Xuyên thơm ngon cho bữa ăn gia đình

Đậu Hủ Tứ Xuyên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm OOna

Cách làm Đậu Hủ Tứ Xuyên thơm ngon cho bữa ăn gia đình

Tàu hủ tứ xuyên công thức homemade ngon như ngoài hàng luôn. Nguyên liệu ngon-bổ-rẻ ăn cùng cơm bao ngon luôn nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Miếng

Đậu hũ non

2 Quả

Cà chua

1 Củ

Hành tây

2 Tép

Tỏi

3 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế thực phẩm. Cà chua cắt hạt lựu, hành tây cắt miếng như dưa hấu, tỏi băm nhuyễn. Tàu hủ non cắt hình vuông nhỏ vừa ăn.
Sơ chế thực phẩm. Cà chua cắt hạt lựu, hành tây cắt miếng như dưa hấu, tỏi băm nhuyễn. Tàu hủ non cắt hình vuông nhỏ vừa ăn. Sơ chế thực phẩm. Cà chua cắt hạt lựu, hành tây cắt miếng như dưa hấu, tỏi băm nhuyễn. Tàu hủ non cắt hình vuông nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Cho 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi băm nhuyễn khèo thơm, cho hành tây, và cà chua vào đảo đều, cho thêm 1 muỗng canh nước lọc đun cho đến khi cà chua mềm và hỗn hợp sền sệt.
Cho 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi băm nhuyễn khèo thơm, cho hành tây, và cà chua vào đảo đều, cho thêm 1 muỗng canh nước lọc đun cho đến khi cà chua mềm và hỗn hợp sền sệt. Cho 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi băm nhuyễn khèo thơm, cho hành tây, và cà chua vào đảo đều, cho thêm 1 muỗng canh nước lọc đun cho đến khi cà chua mềm và hỗn hợp sền sệt. Cho 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi băm nhuyễn khèo thơm, cho hành tây, và cà chua vào đảo đều, cho thêm 1 muỗng canh nước lọc đun cho đến khi cà chua mềm và hỗn hợp sền sệt. Cho 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi băm nhuyễn khèo thơm, cho hành tây, và cà chua vào đảo đều, cho thêm 1 muỗng canh nước lọc đun cho đến khi cà chua mềm và hỗn hợp sền sệt.

* Bước 3

Cho thịt bằm vào chảo, trộn đều cho thịt chín. Nêm nếm lần lượt 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng canh tương ớt và 1 muỗng tiêu.
Cho thịt bằm vào chảo, trộn đều cho thịt chín. Nêm nếm lần lượt 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng canh tương ớt và 1 muỗng tiêu. Cho thịt bằm vào chảo, trộn đều cho thịt chín. Nêm nếm lần lượt 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng canh tương ớt và 1 muỗng tiêu. Cho thịt bằm vào chảo, trộn đều cho thịt chín. Nêm nếm lần lượt 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng canh tương ớt và 1 muỗng tiêu.

* Bước 4

Cho tàu hủ non đã cắt nhỏ vào, dùng tay lắc lắc chảo cho tàu hủ thấm gia vị (không dùng đũa sẽ làm nát tàu hủ), đậy nắp.
Cho tàu hủ non đã cắt nhỏ vào, dùng tay lắc lắc chảo cho tàu hủ thấm gia vị (không dùng đũa sẽ làm nát tàu hủ), đậy nắp. Cho tàu hủ non đã cắt nhỏ vào, dùng tay lắc lắc chảo cho tàu hủ thấm gia vị (không dùng đũa sẽ làm nát tàu hủ), đậy nắp.

* Bước 5

Đậy nắp 5 phút. Mở nắp ra thưởng thức cùng với cơm nóng vừa ngon vừa healthy nữa, chúc các bạn thành công nha!
Đậy nắp 5 phút. Mở nắp ra thưởng thức cùng với cơm nóng vừa ngon vừa healthy nữa, chúc các bạn thành công nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne