Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Cua Nấu Rau Ngót, Giải Nhiệt Mùa Hè

Canh Cua Nấu Rau Ngót

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Yến

Cách Làm Canh Cua Nấu Rau Ngót, Giải Nhiệt Mùa Hè

Món canh đơn giản, dễ làm và không tốn nhiều thời gian dành cho những ai bận rộn nè! Hãy nắm bắt sở thích của các thành viên trong gia đình và trổ tài thử món này xem nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Cua đồng

200 Gr

Rau ngót

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua đồng làm sạch, tách bỏ mang và thịt cua. Sau đó, cho thịt cua, 1 chén nước vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Cua đồng làm sạch, tách bỏ mang và thịt cua. Sau đó, cho thịt cua, 1 chén nước vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 2

Rau ngót nhặt lấy lá, rửa sạch, vò nát. Mướp hương gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn.
Rau ngót nhặt lấy lá, rửa sạch, vò nát. Mướp hương gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn.

* Bước 3

Đầu tiên, cho phần thịt cua đã xay, 300ml nước vào nồi, nấu sôi hoàn toàn.
Đầu tiên, cho phần thịt cua đã xay, 300ml nước vào nồi, nấu sôi hoàn toàn.

* Bước 4

Tiếp theo, cho rau ngót, mướp hương vào cùng. Nêm gia vị muối, bột ngọt, hạt nêm cho vừa ăn, nấu thêm 5 phút.
Tiếp theo, cho rau ngót, mướp hương vào cùng. Nêm gia vị muối, bột ngọt, hạt nêm cho vừa ăn, nấu thêm 5 phút.

* Bước 5

Tắt bếp, múc canh ra tô là được. Bữa cơm gia đình sẽ trở nên ấm cúng, ngon hơn nếu như có món canh này đấy!
Tắt bếp, múc canh ra tô là được. Bữa cơm gia đình sẽ trở nên ấm cúng, ngon hơn nếu như có món canh này đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne