Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad bơ nghiền

Salad Bơ Nghiền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pu Ma

Cách làm Salad bơ nghiền

Bơ là một loại quả thần kì, có hàng ngàn món ăn được chế biến từ bơ, trong đó có Salad bơ nghiền. Món này có thể phết lên bánh mì, ăn kèm với rau cải hoặc trộn salad trái cây đều được, ngoài ra, với hương vị thơm ngon, salad bơ nghiền còn được chị em trong chế độ ăn kiêng rất yêu thích. Nào hãy cùng khám phá món ăn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Củ

Hành tím

1/2 Muỗng cà phê

Muối

3 Trái

Trái bơ

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tím bạn chọn củ lớn, nếu không có thể dùng 2-3 củ nhỏ, bóc vỏ, thái nhuyễn, trộn với nước cốt chanh. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, rạch bơ thành những đường caro rồi lấy thịt bơ nghiền nhuyễn. trộn đều với hỗn hợp hành tím.
Hành tím bạn chọn củ lớn, nếu không có thể dùng 2-3 củ nhỏ, bóc vỏ, thái nhuyễn, trộn với nước cốt chanh. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, rạch bơ thành những đường caro rồi lấy thịt bơ nghiền nhuyễn. trộn đều với hỗn hợp hành tím. Hành tím bạn chọn củ lớn, nếu không có thể dùng 2-3 củ nhỏ, bóc vỏ, thái nhuyễn, trộn với nước cốt chanh. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, rạch bơ thành những đường caro rồi lấy thịt bơ nghiền nhuyễn. trộn đều với hỗn hợp hành tím. Hành tím bạn chọn củ lớn, nếu không có thể dùng 2-3 củ nhỏ, bóc vỏ, thái nhuyễn, trộn với nước cốt chanh. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, rạch bơ thành những đường caro rồi lấy thịt bơ nghiền nhuyễn. trộn đều với hỗn hợp hành tím. Hành tím bạn chọn củ lớn, nếu không có thể dùng 2-3 củ nhỏ, bóc vỏ, thái nhuyễn, trộn với nước cốt chanh. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, rạch bơ thành những đường caro rồi lấy thịt bơ nghiền nhuyễn. trộn đều với hỗn hợp hành tím.

* Bước 2

Vậy là hoàn thành rồi, có phải rất đơn giản đúng không nào, bạn có thể rắc một ít bột ớt hoặc muối tiêu lên rồi dùng kèm với rau củ hoặc xá lách nhé!
Vậy là hoàn thành rồi, có phải rất đơn giản đúng không nào, bạn có thể rắc một ít bột ớt hoặc muối tiêu lên rồi dùng kèm với rau củ hoặc xá lách nhé! Vậy là hoàn thành rồi, có phải rất đơn giản đúng không nào, bạn có thể rắc một ít bột ớt hoặc muối tiêu lên rồi dùng kèm với rau củ hoặc xá lách nhé! Vậy là hoàn thành rồi, có phải rất đơn giản đúng không nào, bạn có thể rắc một ít bột ớt hoặc muối tiêu lên rồi dùng kèm với rau củ hoặc xá lách nhé! Vậy là hoàn thành rồi, có phải rất đơn giản đúng không nào, bạn có thể rắc một ít bột ớt hoặc muối tiêu lên rồi dùng kèm với rau củ hoặc xá lách nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne