Cá Chiên Trộn Siêu Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lạc Khinh Linh

Cách làm cá chiên trộn siêu cay

Cá chiên trộn siêu cay là loại thức chấm đơn giản với vị cay làm chủ đạo, cá chiên bùi bùi, thơm thoảng hương mắm ruốc rất đặc trưng. Quết ăn cùng dưa leo, khế chua khiến bạn phải hít hà từng miếng đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
250 Gr

Phi lê cá

100 Gr

Ớt khô

1 Củ

Hành tím

4 Tép

Tỏi

0.75 Muỗng canh

Đường thốt nốt

1/2 Muỗng canh

Mắm ruốc

2 Muỗng canh

Nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên chúng ta cần nướng ớt, tỏi và hành cho đến khi chúng giòn và có màu nâu nhạt. Trong đang nướng, chiên ngập dầu ở lửa nhỏ vừa 250g cá phi lê cho cá chín chuyển màu vàng nâu, vớt ra để ráo dầu.
Đầu tiên chúng ta cần nướng ớt, tỏi và hành cho đến khi chúng giòn và có màu nâu nhạt. Trong đang nướng, chiên ngập dầu ở lửa nhỏ vừa 250g cá phi lê cho cá chín chuyển màu vàng nâu, vớt ra để ráo dầu. Đầu tiên chúng ta cần nướng ớt, tỏi và hành cho đến khi chúng giòn và có màu nâu nhạt. Trong đang nướng, chiên ngập dầu ở lửa nhỏ vừa 250g cá phi lê cho cá chín chuyển màu vàng nâu, vớt ra để ráo dầu.

* Bước 2

Bóc vỏ hành tím vào tỏi cho vào máy xay nhuyễn. Thêm vào ớt khô tiếp tục xay nhỏ. Sau đó dẻ nhỏ cá chiên ra cho vào máy, xay cho nhuyễn. Thêm 2 muỗng canh nước mắm, 3/4 muỗng canh đường thốt nốt và 1/2 muỗng canh mắm ruốc vào xay cho quyện đều là được.
Bóc vỏ hành tím vào tỏi cho vào máy xay nhuyễn. Thêm vào ớt khô tiếp tục xay nhỏ. Sau đó dẻ nhỏ cá chiên ra cho vào máy, xay cho nhuyễn. Thêm 2 muỗng canh nước mắm, 3/4 muỗng canh đường thốt nốt và 1/2 muỗng canh mắm ruốc vào xay cho quyện đều là được.

* Bước 3

Cá chiên trộn siêu cay có thể ăn cùng với cơm rất ngon miệng. Bạn có thể xem như sốt mắm kẹp ăn kèm cùng dưa leo, khế chua, chuối chát rất tuyệt luôn nhé! Món này mà dùng trong những ngày lạnh thì còn gì bằng.
Cá chiên trộn siêu cay có thể ăn cùng với cơm rất ngon miệng. Bạn có thể xem như sốt mắm kẹp ăn kèm cùng dưa leo, khế chua, chuối chát rất tuyệt luôn nhé! Món này mà dùng trong những ngày lạnh thì còn gì bằng. Cá chiên trộn siêu cay có thể ăn cùng với cơm rất ngon miệng. Bạn có thể xem như sốt mắm kẹp ăn kèm cùng dưa leo, khế chua, chuối chát rất tuyệt luôn nhé! Món này mà dùng trong những ngày lạnh thì còn gì bằng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne