Thịt Xào Giấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Duy

Cách làm Thịt xào giấm

Thịt xào giấm với vị chua chua giúp làm thay đổi khẩu vị. Chút thịt chút rau cho buổi sáng lành mạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1.50 Muỗng canh

Đường trắng

1.50 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

7 Muỗng canh

Giấm gạo

300 Gr

Thịt heo

200 Gr

Xà lách

1 Hộp

Rau mầm

1/2 Củ

Hành tây

1 Củ

Tỏi

1 Củ

Hành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách tách riêng từng lá, nhặt bỏ lá dập úa, cho vào chậu nước muối loãng ngâm khoảng 3 - 5 phút rồi vớt ra rửa sạch lại với nước, để ráo. Cải mầm sơ chế làm sạch, rửa với nước muối loãng, để ráo.
Xà lách tách riêng từng lá, nhặt bỏ lá dập úa, cho vào chậu nước muối loãng ngâm khoảng 3 - 5 phút rồi vớt ra rửa sạch lại với nước, để ráo. Cải mầm sơ chế làm sạch, rửa với nước muối loãng, để ráo.

* Bước 2

Thịt sau khi mua về đem rửa sạch, rồi thái thành những lát mỏng cho vào bát. Nêm thêm với ½ muỗng cà phê bột tỏi, ½ muỗng cà phê bột nêm. Trộn đều rồi để thịt ướp khoảng 20 - 30 phút cho thịt ngấm đều gia vị.
Thịt sau khi mua về đem rửa sạch, rồi thái thành những lát mỏng cho vào bát. Nêm thêm với ½ muỗng cà phê bột tỏi, ½ muỗng cà phê bột nêm. Trộn đều rồi để thịt ướp khoảng 20 - 30 phút cho thịt ngấm đều gia vị.

* Bước 3

Cắt củ hành, tỏi và hành thành lát mỏng, thêm dầu vào chảo và phi cho thơm.
Cắt củ hành, tỏi và hành thành lát mỏng, thêm dầu vào chảo và phi cho thơm. Cắt củ hành, tỏi và hành thành lát mỏng, thêm dầu vào chảo và phi cho thơm.

* Bước 4

Thêm thịt vào xào cho săn lại, thêm nước mắm, đường, hạt nêm vào đảo cùng cho thấm gia vị.
Thêm thịt vào xào cho săn lại, thêm nước mắm, đường, hạt nêm vào đảo cùng cho thấm gia vị.

* Bước 5

Thêm vào chén giấm gạo và đường, khuấy cho tan đường, sau đó cho vào chảo thịt. Đảo đều.
Thêm vào chén giấm gạo và đường, khuấy cho tan đường, sau đó cho vào chảo thịt. Đảo đều. Thêm vào chén giấm gạo và đường, khuấy cho tan đường, sau đó cho vào chảo thịt. Đảo đều.

* Bước 6

Tắt bếp, cho vào đĩa đã sắp sẵn xà lách và cải mầm. Rắc 1 ít tiêu và thưởng thức.
Tắt bếp, cho vào đĩa đã sắp sẵn xà lách và cải mầm. Rắc 1 ít tiêu và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne