chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ngày rằm tháng 7 hàng năm, mọi người thường làm món chay để thờ cúng và cũng là lúc ăn chay. Tuy nhiên bạn vẫn chưa biết nên nấu món chay nào để ăn thì hãy thử ngay cách làm mì xào hành tây cải xoăn thanh đạm, tươi mát và cực dễ ăn này ngay bạn nhé, đảm bảo ngon lắm đấy.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne