Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm cháo tôm ấm nóng

Cháo Tôm Ấm Nóng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Khuyên

Cách làm cháo tôm ấm nóng

Cháo tôm ấm nóng được hoàn tất chỉ chưa đầy 20 phút chế biến, giúp bạn có được món ăn sáng ấm nóng hấp dẫn. Đặc biệt gừng cay giúp bạn tránh được cảm cúm, cảm lạnh trong những ngày mưa nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Cơm

200 Gr

Tôm tươi

20 Gr

Gừng

5 Gr

Ngò rí

1 Nhánh

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắt đầu bằng cách đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi cho đến khi nóng, thêm 2 muỗng canh tỏi thái nhỏ và chiên cho đến khi vàng nâu, sau đó loại bỏ khoảng một nửa tỏi và dầu để sử dụng như trang trí sau này. Bây giờ thêm khoảng 2 chén nước vào nồi, cùng với 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước tương và 1 chén lá cần tây, 1 muỗng cà phê củ cải muối thái nhỏ, khuấy đều và đun sôi.
Bắt đầu bằng cách đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi cho đến khi nóng, thêm 2 muỗng canh tỏi thái nhỏ và chiên cho đến khi vàng nâu, sau đó loại bỏ khoảng một nửa tỏi và dầu để sử dụng như trang trí sau này. Bây giờ thêm khoảng 2 chén nước vào nồi, cùng với 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước tương và 1 chén lá cần tây, 1 muỗng cà phê củ cải muối thái nhỏ, khuấy đều và đun sôi. Bắt đầu bằng cách đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi cho đến khi nóng, thêm 2 muỗng canh tỏi thái nhỏ và chiên cho đến khi vàng nâu, sau đó loại bỏ khoảng một nửa tỏi và dầu để sử dụng như trang trí sau này. Bây giờ thêm khoảng 2 chén nước vào nồi, cùng với 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước tương và 1 chén lá cần tây, 1 muỗng cà phê củ cải muối thái nhỏ, khuấy đều và đun sôi.

* Bước 2

Khi súp đang sôi, cho khoảng 200g cơm đã được để nguội trộn vào súp. Khi nồi cháo sôi trở lại, thêm 200g tôm đã bóc vỏ, bỏ chỉ đen vào nồi cháo, đun sôi trong khoảng 2-3 phút cho đến khi tôm màu hồng và nấu chín, tắt bếp.
Khi súp đang sôi, cho khoảng 200g cơm đã được để nguội trộn vào súp. Khi nồi cháo sôi trở lại, thêm 200g tôm đã bóc vỏ, bỏ chỉ đen vào nồi cháo, đun sôi trong khoảng 2-3 phút cho đến khi tôm màu hồng và nấu chín, tắt bếp. Khi súp đang sôi, cho khoảng 200g cơm đã được để nguội trộn vào súp. Khi nồi cháo sôi trở lại, thêm 200g tôm đã bóc vỏ, bỏ chỉ đen vào nồi cháo, đun sôi trong khoảng 2-3 phút cho đến khi tôm màu hồng và nấu chín, tắt bếp.

* Bước 3

Múc cháo cho ra tô, thêm ít gừng thái sợi, ngò rí, hành lá thái nhỏ, ít tiêu và tỏi phi. Cháo tôm ấm nóng là món ăn đơn giản và dễ tiêu, thích hợp sử dụng trong những ngày trời trở lạnh, có tác dụng phỏng cảm cúm rất hiệu quả.
Múc cháo cho ra tô, thêm ít gừng thái sợi, ngò rí, hành lá thái nhỏ, ít tiêu và tỏi phi. Cháo tôm ấm nóng là món ăn đơn giản và dễ tiêu, thích hợp sử dụng trong những ngày trời trở lạnh, có tác dụng phỏng cảm cúm rất hiệu quả. Múc cháo cho ra tô, thêm ít gừng thái sợi, ngò rí, hành lá thái nhỏ, ít tiêu và tỏi phi. Cháo tôm ấm nóng là món ăn đơn giản và dễ tiêu, thích hợp sử dụng trong những ngày trời trở lạnh, có tác dụng phỏng cảm cúm rất hiệu quả.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne