chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Kem chua (Sour Cream) là một loại sốt kem với hương thơm đặc biệt mịn, mượt, để dùng cho các món ăn mặn và ngọt như làm bánh, trộn salad, làm món tráng miệng. Ở một số nước châu Âu và Bắc Mỹ, Sour Cream được dùng chủ yếu như một loại gia vị hoặc dùng nó thay cho bữa sáng. Nó như một loại topping ăn kèm với khoai tây nướng. Hôm nay chúng ta sẽ thực hiện loại nguyên liệu này mà không phải tốn nhiều tiền để ra cửa hàng mua nữa nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne