chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ăn cơm theo kiểu thông thường đã quá nhàm chán và bạn muốn thử kiểu mới thì hãy lưu lại ngay cách làm cơm trộn bơ thì lạ béo ngậy, thơm lừng cực lạ miệng và ngon lành đấy. Còn chờ gì mà chúng ta không thử làm và cảm nhận ngay nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne