Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo Yến Mạch Thịt Xay
Giới thiệu
Đầu bếp :
Châu TínCách làm Cháo yến mạch thịt xay
Yến mạch là loại thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh với nhiều khoáng chất đặc biệt là chất sơ. Cực kì tốt cho trẻ nhỏ và những người có chế độ ăn kiêng hay Eat Clean. Vì vậy cháo yến mạch là món ăn cực kì dễ nấu và nhanh vì yến mạch rất dễ chín. Lưu lại công thức cháo yến mạch thịt bằm này ngay nhé
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
150 Gr
Thịt bò
1/2 Củ
Cà rốt
70 Gr
Yến mạch
1 Muỗng cà phê
Hạt nêm
2 Nhánh
Hành lá
1/3 Muỗng cà phê
Tiêu
2 Muỗng cà phê
Dầu ăn
1 Củ
Tỏi băm
1 Củ
Hành tím
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tỏi và hành tím băm nhuyễn. Thịt bò bằm nhuyễn, cà rốt rửa sạch, bào vỏ, cắt hạt lựu nhỏ. Hành lá rửa sạch, băm nhuyễn. Thịt bò ướp với tỏi băm, hành tím băm, hành lá băm và gia vị khoảng 5 - 10 phút cho thấm vị.
* Bước 2
Bắc chảo lên bếp với một ít dầu, khi dầu nóng thì cho thịt bò vào xào nhanh tay, không cần xào quá chín, chỉ cần xào thịt bò vừa chín tới là được. Sau đó thì cho thịt ra chén để riêng.
* Bước 3
Bắc một nồi nước lên bếp và cho cà rốt vào nấu sôi, khi nước sôi thì nấu cà rốt khoảng 3 phút rồi hạ lửa nhỏ, cho yến mạch vào nấu thêm 5 phút rồi tiếp theo cho thịt bò đã xào trước đó vào nấu tiếp trong 3 phút nữa thì nêm nếm lại cho vừa miệng.
* Bước 4
Cho hành lá và tiêu vào món cháo rồi tắt bếp, vậy là có thể thưởng thức một bữa ăn ngon lành rồi. Nếu nấu cho các bé nhỏ thì không bỏ tiêu và hành nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne