Trang chủ Công Thức Bắp xào tép khô giòn béo Cách làm bắp xào tép khô giòn béo

Bắp Xào Tép Khô Giòn Béo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Khuyên

Cách làm bắp xào tép khô giòn béo

Bắp xào tép khô giòn béo với những trái bắp Mỹ được nấu chín rồi đem tách hạt. Sau đó xào chín nhanh cùng tép khô và các nguyên liệu đơn giản. Khi ăn có thể rưới thêm tương ớt cay cay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Bắp Mỹ

50 Gr

Tép khô

2 Nhánh

Hành lá

1/2 Muỗng canh

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp mỹ bóc bỏ vỏ, luộc hoặc hấp chín rồi thái lấy hạt bắp. Nên chọn những trái bắp thon dài, hạt bắp con to và tươi nhé! Bạn có thể không cần hấp chín trước cũng được vì xào lâu một tý là được.
Bắp mỹ bóc bỏ vỏ, luộc hoặc hấp chín rồi thái lấy hạt bắp. Nên chọn những trái bắp thon dài, hạt bắp con to và tươi nhé! Bạn có thể không cần hấp chín trước cũng được vì xào lâu một tý là được. Bắp mỹ bóc bỏ vỏ, luộc hoặc hấp chín rồi thái lấy hạt bắp. Nên chọn những trái bắp thon dài, hạt bắp con to và tươi nhé! Bạn có thể không cần hấp chín trước cũng được vì xào lâu một tý là được.

* Bước 2

Đun chảo chảo với 1/2 muỗng canh bơ, cho bắp hột vào, đảo đều tay, thêm vào hành lá, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh đường và tép khô vào, đảo đều vài phút thì tắt bếp.
Đun chảo chảo với 1/2 muỗng canh bơ, cho bắp hột vào, đảo đều tay, thêm vào hành lá, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh đường và tép khô vào, đảo đều vài phút thì tắt bếp.

* Bước 3

Cho bắp xào ra đĩa dùng nóng. Bắp xào tép khô giòn béo là món ăn đường phố đơn giản được nhiều người ưa thích. Món bắp xào này có thể ăn chơi lót dạ rất chắc bụng luôn nhé!
Cho bắp xào ra đĩa dùng nóng. Bắp xào tép khô giòn béo là món ăn đường phố đơn giản được nhiều người ưa thích. Món bắp xào này có thể ăn chơi lót dạ rất chắc bụng luôn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne