Cơm Nấu Hạt Dẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Chích Chòe

Cách làm cơm nấu hạt dẻ

Một kiểu nấu cơm khá lạ và ngon của người Nhật khi kết hợp gạo với hạt dẻ đấy. Từng hạt gạo mềm mềm, ngọt ngon quyện cùng hạt dẻ thơm lừng, bùi béo ăn vào rất tuyệt đấy. Bạn hãy thử ngay cách làm cơm nấu hạt dẻ này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Gạo

1 Muỗng canh

Rượu Sake

1 Muỗng cà phê

Muối

150 Gr

Hạt dẻ

600 ml

Nước

1/2 Muỗng cà phê

Mè đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch, ngâm nước 30 phút rồi vớt ra để ráo. Hạt dẻ cho vào nồi nước sôi luộc chín mềm rồi lấy ra tách bỏ vỏ, ngâm nước. Cho gạo vào nồi, chế nước vào cùng rượu sake, muối, thêm hạt dẻ lên trên rồi nấu chín là xong rồi đó.
Gạo vo sạch, ngâm nước 30 phút rồi vớt ra để ráo. Hạt dẻ cho vào nồi nước sôi luộc chín mềm rồi lấy ra tách bỏ vỏ, ngâm nước. Cho gạo vào nồi, chế nước vào cùng rượu sake, muối, thêm hạt dẻ lên trên rồi nấu chín là xong rồi đó. Gạo vo sạch, ngâm nước 30 phút rồi vớt ra để ráo. Hạt dẻ cho vào nồi nước sôi luộc chín mềm rồi lấy ra tách bỏ vỏ, ngâm nước. Cho gạo vào nồi, chế nước vào cùng rượu sake, muối, thêm hạt dẻ lên trên rồi nấu chín là xong rồi đó. Gạo vo sạch, ngâm nước 30 phút rồi vớt ra để ráo. Hạt dẻ cho vào nồi nước sôi luộc chín mềm rồi lấy ra tách bỏ vỏ, ngâm nước. Cho gạo vào nồi, chế nước vào cùng rượu sake, muối, thêm hạt dẻ lên trên rồi nấu chín là xong rồi đó. Gạo vo sạch, ngâm nước 30 phút rồi vớt ra để ráo. Hạt dẻ cho vào nồi nước sôi luộc chín mềm rồi lấy ra tách bỏ vỏ, ngâm nước. Cho gạo vào nồi, chế nước vào cùng rượu sake, muối, thêm hạt dẻ lên trên rồi nấu chín là xong rồi đó.

* Bước 2

Khi ăn bạn xới cơm lên cùng với hạt dẻ, múc ra ché, rắc thêm tí mè đen, chút muối rồi thưởng thức nha. Cơm nấu hạt dẻ với vị thơm lừng, mềm dẻo, bùi bùi cực kì hấp dẫn đấy. Bạn hãy thử đổi kiểu nấu cơm này xem sao nhé, đảm bảo ngon lắm đấy.
Khi ăn bạn xới cơm lên cùng với hạt dẻ, múc ra ché, rắc thêm tí mè đen, chút muối rồi thưởng thức nha. Cơm nấu hạt dẻ với vị thơm lừng, mềm dẻo, bùi bùi cực kì hấp dẫn đấy. Bạn hãy thử đổi kiểu nấu cơm này xem sao nhé, đảm bảo ngon lắm đấy. Khi ăn bạn xới cơm lên cùng với hạt dẻ, múc ra ché, rắc thêm tí mè đen, chút muối rồi thưởng thức nha. Cơm nấu hạt dẻ với vị thơm lừng, mềm dẻo, bùi bùi cực kì hấp dẫn đấy. Bạn hãy thử đổi kiểu nấu cơm này xem sao nhé, đảm bảo ngon lắm đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne