chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một chút xíu béo béo của nước cốt dừa, một tí xíu bùi bùi của đậu đỏ hoà quyện cùng nếp cẩm chắc chắn sẽ giải nhiệt cho mùa hè này của bạn đấy. Cùng tớ “lăn vào bếp” để thực hiện món chè đậu đỏ nếp cẩm cốt dừa thôi nào.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne