chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ốc đắng xào hành tây với ốc mua về ngâm cho nhả sạch bùn đất rồi xào chín tới cùng tỏi ớt, gừng cay thơm. Món ốc xào sẽ ngon hơn khi được dùng nóng. Bạn có thể pha thêm thực chấm chua cay, mặn ngọt để chấm ốc nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne