Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad dưa hấu sữa chua

Salad Dưa Hấu Sữa Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hinata Hyuga

Cách làm salad dưa hấu sữa chua

Salad dưa hấu sữa chua với sự kết hợp tuyệt vời giữa dưa hấu đỏ mọng, giòn ngọt cùng sữa chua beo béo, thơm ngon làm nên món salad hấp dẫn đến khó cưỡng lại. Bạn có thể dùng món này trong bữa ăn hoặc thêm   vào thực đơn giảm cân nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Dưa hấu

2 Muỗng canh

Dầu dừa

1 Muỗng canh

Mật ong

250 Gr

Sữa chua

1/2 Trái

Chanh

2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun nóng chảo với dầu dừa, cho lá rosemary vào đảo 1 phút cho thơm rồi lấy ra cho vào chén. Dưa hấu cắt miếng vuông vừa ăn. Trong tô lớn trộn đều mật ong với sữa chua cho thật mịn. Trong tô nhỏ trộn muối, tiêu với nhau. Múc sữa chua lên dĩa, cho dưa hấu lên trên, rắc lá rosemary chiên lên cùng dầu và vắt nước cốt 1/2 trái chanh. Cuối cùng thêm hỗn hợp muối và tiêu nữa là xong.
Đun nóng chảo với dầu dừa, cho lá rosemary vào đảo 1 phút cho thơm rồi lấy ra cho vào chén. Dưa hấu cắt miếng vuông vừa ăn. Trong tô lớn trộn đều mật ong với sữa chua cho thật mịn. Trong tô nhỏ trộn muối, tiêu với nhau. Múc sữa chua lên dĩa, cho dưa hấu lên trên, rắc lá rosemary chiên lên cùng dầu và vắt nước cốt 1/2 trái chanh. Cuối cùng thêm hỗn hợp muối và tiêu nữa là xong. Đun nóng chảo với dầu dừa, cho lá rosemary vào đảo 1 phút cho thơm rồi lấy ra cho vào chén. Dưa hấu cắt miếng vuông vừa ăn. Trong tô lớn trộn đều mật ong với sữa chua cho thật mịn. Trong tô nhỏ trộn muối, tiêu với nhau. Múc sữa chua lên dĩa, cho dưa hấu lên trên, rắc lá rosemary chiên lên cùng dầu và vắt nước cốt 1/2 trái chanh. Cuối cùng thêm hỗn hợp muối và tiêu nữa là xong.

* Bước 2

Giờ bạn chỉ việc thưởng thức món salad dưa hấu sữa chua thơm ngon, tươi mát rồi đó. Chị em nhanh tay lưu ngay công thức món salad ngon và lạ miệng này nhé, đảm bảo rất tuyệt đấy.
Giờ bạn chỉ việc thưởng thức món salad dưa hấu sữa chua thơm ngon, tươi mát rồi đó. Chị em nhanh tay lưu ngay công thức món salad ngon và lạ miệng này nhé, đảm bảo rất tuyệt đấy. Giờ bạn chỉ việc thưởng thức món salad dưa hấu sữa chua thơm ngon, tươi mát rồi đó. Chị em nhanh tay lưu ngay công thức món salad ngon và lạ miệng này nhé, đảm bảo rất tuyệt đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne