Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad cà chua sốt bơ đậu phộng

Salad Cà Chua Sốt Bơ Đậu Phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hinata Hyuga

Cách làm salad cà chua sốt bơ đậu phộng

Một món salad tươi ngon, mát lành từ cà chua cùng nước sốt bơ đậu bùi bùi, beo béo cực ngon và lạ miệng có tác dụng khá tốt đến làn da của chị em đấy. Những ai đang tập gym thì không nên bỏ qua công thức làm salad cà chua sốt bơ đậu phộng này đâu nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
20 Trái

Cà chua bi

1/4 Củ

Hành tây

20 Gr

Hẹ

1/2 Trái

Chanh

Muỗng canh

Nước

2.50 Muỗng canh

Bơ đậu phộng

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Giấm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua bi rửa sạch, để ráo nước rồi cắt đôi. Hành tây, chanh cắt lát mỏng, hẹ cắt khúc. Nước sốt: cho 3 muỗng nước, 2.5 muỗng bơ đậu phộng, 1 muỗng đường, 1 muỗng giấm, 1/2 muỗng muối vào ly đong khuấy đều. Sau đó xếp cà chua, hành tây, hẹ ra dĩa rồi rưới nước sốt lên trên là có thể thưởng thức được rồi nha.
Cà chua bi rửa sạch, để ráo nước rồi cắt đôi. Hành tây, chanh cắt lát mỏng, hẹ cắt khúc. Nước sốt: cho 3 muỗng nước, 2.5 muỗng bơ đậu phộng, 1 muỗng đường, 1 muỗng giấm, 1/2 muỗng muối vào ly đong khuấy đều. Sau đó xếp cà chua, hành tây, hẹ ra dĩa rồi rưới nước sốt lên trên là có thể thưởng thức được rồi nha. Cà chua bi rửa sạch, để ráo nước rồi cắt đôi. Hành tây, chanh cắt lát mỏng, hẹ cắt khúc. Nước sốt: cho 3 muỗng nước, 2.5 muỗng bơ đậu phộng, 1 muỗng đường, 1 muỗng giấm, 1/2 muỗng muối vào ly đong khuấy đều. Sau đó xếp cà chua, hành tây, hẹ ra dĩa rồi rưới nước sốt lên trên là có thể thưởng thức được rồi nha. Cà chua bi rửa sạch, để ráo nước rồi cắt đôi. Hành tây, chanh cắt lát mỏng, hẹ cắt khúc. Nước sốt: cho 3 muỗng nước, 2.5 muỗng bơ đậu phộng, 1 muỗng đường, 1 muỗng giấm, 1/2 muỗng muối vào ly đong khuấy đều. Sau đó xếp cà chua, hành tây, hẹ ra dĩa rồi rưới nước sốt lên trên là có thể thưởng thức được rồi nha. Cà chua bi rửa sạch, để ráo nước rồi cắt đôi. Hành tây, chanh cắt lát mỏng, hẹ cắt khúc. Nước sốt: cho 3 muỗng nước, 2.5 muỗng bơ đậu phộng, 1 muỗng đường, 1 muỗng giấm, 1/2 muỗng muối vào ly đong khuấy đều. Sau đó xếp cà chua, hành tây, hẹ ra dĩa rồi rưới nước sốt lên trên là có thể thưởng thức được rồi nha.

* Bước 2

Chẳng mất bao lâu mà bạn đã có ngay một dĩa salad tươi mát, ngon lành hấp dẫn rồi nè. Chị em còn chờ gì mà không lưu ngay cách làm salad cà chua sốt bơ đậu phộng này lại nào.
Chẳng mất bao lâu mà bạn đã có ngay một dĩa salad tươi mát, ngon lành hấp dẫn rồi nè. Chị em còn chờ gì mà không lưu ngay cách làm salad cà chua sốt bơ đậu phộng này lại nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne