Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm súp thịt ba chỉ rau củ

Súp Thịt Ba Chỉ Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hinata Hyuga

Cách làm súp thịt ba chỉ rau củ

Súp thịt ba chỉ được nấu theo phong cách và hương vị Nhật Bản nên món súp sẽ có vị thanh nhẹ, ngọt mát khi kết hợp rau củ cùng ngưu bàng và nứa giòn sựt với thịt đấy. Các mẹ hãy thử làm ngay món súp thịt ba chỉ rau củ giúp bổ sung chất cũng như đểcả nhà ngon miệng hơn đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Muỗng canh

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Củ

Hành tây

1 Củ

Cà rốt

2 Củ

Khoai môn

5 Muỗng canh

Tương Miso

1 Miếng

Đậu hũ non

1 Cây

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cà rốt, củ cải trắng, khoai môn gọt bỏ, cắt nhỏ. Hành tây xắt nhỏ. Nưa Nhật xắt miếng. Rễ cây ngưu bàng cũng xắt nhỏ. Thịt ba chỉ cắt miếng vừa ăn. Đun nóng chảo dầu, cho thịt ba chỉ cùng gừng băm vào xào thơm. Cho dầu vào nồi đun nóng rồi cho hành tây vào đảo sơ.
Củ cà rốt, củ cải trắng, khoai môn gọt bỏ, cắt nhỏ. Hành tây xắt nhỏ. Nưa Nhật xắt miếng. Rễ cây ngưu bàng cũng xắt nhỏ. Thịt ba chỉ cắt miếng vừa ăn. Đun nóng chảo dầu, cho thịt ba chỉ cùng gừng băm vào xào thơm. Cho dầu vào nồi đun nóng rồi cho hành tây vào đảo sơ. Củ cà rốt, củ cải trắng, khoai môn gọt bỏ, cắt nhỏ. Hành tây xắt nhỏ. Nưa Nhật xắt miếng. Rễ cây ngưu bàng cũng xắt nhỏ. Thịt ba chỉ cắt miếng vừa ăn. Đun nóng chảo dầu, cho thịt ba chỉ cùng gừng băm vào xào thơm. Cho dầu vào nồi đun nóng rồi cho hành tây vào đảo sơ. Củ cà rốt, củ cải trắng, khoai môn gọt bỏ, cắt nhỏ. Hành tây xắt nhỏ. Nưa Nhật xắt miếng. Rễ cây ngưu bàng cũng xắt nhỏ. Thịt ba chỉ cắt miếng vừa ăn. Đun nóng chảo dầu, cho thịt ba chỉ cùng gừng băm vào xào thơm. Cho dầu vào nồi đun nóng rồi cho hành tây vào đảo sơ. Củ cà rốt, củ cải trắng, khoai môn gọt bỏ, cắt nhỏ. Hành tây xắt nhỏ. Nưa Nhật xắt miếng. Rễ cây ngưu bàng cũng xắt nhỏ. Thịt ba chỉ cắt miếng vừa ăn. Đun nóng chảo dầu, cho thịt ba chỉ cùng gừng băm vào xào thơm. Cho dầu vào nồi đun nóng rồi cho hành tây vào đảo sơ.

* Bước 2

Tiếp đó cho củ cải trắng, cà rốt, khoai môn, ngưu bàng vào đảo đều rồi cho nưa vào và trộn thật đều. Chế nước dùng vào nồi cùng thịt ba chỉ vừa vào và mở bếp nấu từ 15 - 20 phút. Cho tương miso vào khuấy đều, nấu cho sôi. Cuối cùng thả đậu hũ cắt vuông vào, khuấy nhẹ tay là xong rồi đó.
Tiếp đó cho củ cải trắng, cà rốt, khoai môn, ngưu bàng vào đảo đều rồi cho nưa vào và trộn thật đều. Chế nước dùng vào nồi cùng thịt ba chỉ vừa vào và mở bếp nấu từ 15 - 20 phút. Cho tương miso vào khuấy đều, nấu cho sôi. Cuối cùng thả đậu hũ cắt vuông vào, khuấy nhẹ tay là xong rồi đó. Tiếp đó cho củ cải trắng, cà rốt, khoai môn, ngưu bàng vào đảo đều rồi cho nưa vào và trộn thật đều. Chế nước dùng vào nồi cùng thịt ba chỉ vừa vào và mở bếp nấu từ 15 - 20 phút. Cho tương miso vào khuấy đều, nấu cho sôi. Cuối cùng thả đậu hũ cắt vuông vào, khuấy nhẹ tay là xong rồi đó. Tiếp đó cho củ cải trắng, cà rốt, khoai môn, ngưu bàng vào đảo đều rồi cho nưa vào và trộn thật đều. Chế nước dùng vào nồi cùng thịt ba chỉ vừa vào và mở bếp nấu từ 15 - 20 phút. Cho tương miso vào khuấy đều, nấu cho sôi. Cuối cùng thả đậu hũ cắt vuông vào, khuấy nhẹ tay là xong rồi đó. Tiếp đó cho củ cải trắng, cà rốt, khoai môn, ngưu bàng vào đảo đều rồi cho nưa vào và trộn thật đều. Chế nước dùng vào nồi cùng thịt ba chỉ vừa vào và mở bếp nấu từ 15 - 20 phút. Cho tương miso vào khuấy đều, nấu cho sôi. Cuối cùng thả đậu hũ cắt vuông vào, khuấy nhẹ tay là xong rồi đó.

* Bước 3

Khi ăn múc súp ra chén và dùng khi còn nóng sẽ ngon hơn. Súp thịt ba chỉ rau củ với đủ các loại dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và cực kì thanh mát. Chị em hãy thử làm ngay món này cho cả nhà nhé.
Khi ăn múc súp ra chén và dùng khi còn nóng sẽ ngon hơn. Súp thịt ba chỉ rau củ với đủ các loại dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và cực kì thanh mát. Chị em hãy thử làm ngay món này cho cả nhà nhé. Khi ăn múc súp ra chén và dùng khi còn nóng sẽ ngon hơn. Súp thịt ba chỉ rau củ với đủ các loại dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và cực kì thanh mát. Chị em hãy thử làm ngay món này cho cả nhà nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne