Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Súp bí đỏ mịn mượt

Súp Bí Đỏ Mịn Mượt

Giới thiệu

Đầu bếp :

New Balance

Cách làm Súp bí đỏ mịn mượt

Một chén súp bí đỏ nóng hổi là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng của gia đình vào những ngày tiết trời đông lạnh, hương vị thơm ngon, ấm nóng và sự hòa quyện của các loại thực phẩm cho bạn cảm nhận thật đặc biệt!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bí đỏ

1 Củ

Hành tây

3 Muỗng canh

Dầu olive

6 Gr

Muối

1 Gr

Tiêu

1/2 Chén

Heavy cream

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ rửa sạch, thái đôi, bỏ ruột. Hành tây thái nhỏ. Xếp bí cùng hành tây lên khay nướng, rải dầu olive và rắc muối, tiêu đều khắp bí, cho bí vào lò nướng ở 200 độ C trong 40-45 phút cho đến khi bí chín mềm, sau đó nạo lấy phần ruột.
Bí đỏ rửa sạch, thái đôi, bỏ ruột. Hành tây thái nhỏ. Xếp bí cùng hành tây lên khay nướng, rải dầu olive và rắc muối, tiêu đều khắp bí, cho bí vào lò nướng ở 200 độ C trong 40-45 phút cho đến khi bí chín mềm, sau đó nạo lấy phần ruột.

* Bước 2

Cho ruột bí cùng hành tây nướng vào máy xay sinh tố cùng với heavycream, nước dùng gà, xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu muốn hâm lại thì bạn có thể cho lên nồi đun nóng, không đun sôi nhé.
Cho ruột bí cùng hành tây nướng vào máy xay sinh tố cùng với heavycream, nước dùng gà, xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu muốn hâm lại thì bạn có thể cho lên nồi đun nóng, không đun sôi nhé.

* Bước 3

Trút súp bí ra bát và thưởng thức. Bạn có thể rắc thêm một ít chà bông, hành lá băm hay tiêu để tăng thêm hương vị. Súp bí đỏ này còn rất tốt cho sức khỏe của các bé nữa đấy.
Trút súp bí ra bát và thưởng thức. Bạn có thể rắc thêm một ít chà bông, hành lá băm hay tiêu để tăng thêm hương vị. Súp bí đỏ này còn rất tốt cho sức khỏe của các bé nữa đấy. Trút súp bí ra bát và thưởng thức. Bạn có thể rắc thêm một ít chà bông, hành lá băm hay tiêu để tăng thêm hương vị. Súp bí đỏ này còn rất tốt cho sức khỏe của các bé nữa đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne