Trang chủ Công Thức Bò xào củ hồi Cách làm Bò Xào Củ Hồi thơm ngon dành cho bữa cơm gia đình

Bò Xào Củ Hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liễu Phương

Cách làm Bò Xào Củ Hồi thơm ngon dành cho bữa cơm gia đình

Thỉnh thoảng bạn đổi vị với bò xào củ hồi làm phong phú thêm thực đơn cho gia đình. Đây cũng là món ăn tốt cho sức khỏe vì có nhiều vitamin C, chất xơ, giảm cholesterol rất hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Thịt bò

200 Gr

Củ hồi

1 Củ

Cà rốt

2 Tép

Tỏi

1 Cây

Cần tây

5 Gr

Hẹ

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Dầu hào

3 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng dao bổ củ hồi làm đôi, ngay chính giữa phần lá vừa cắt. Tách bỏ phần lõi. Đặt củ hồi trên mặt thớt, cắt mỏng chừng 2-3mm.
Dùng dao bổ củ hồi làm đôi, ngay chính giữa phần lá vừa cắt. Tách bỏ phần lõi. Đặt củ hồi trên mặt thớt, cắt mỏng chừng 2-3mm. Dùng dao bổ củ hồi làm đôi, ngay chính giữa phần lá vừa cắt. Tách bỏ phần lõi. Đặt củ hồi trên mặt thớt, cắt mỏng chừng 2-3mm. Dùng dao bổ củ hồi làm đôi, ngay chính giữa phần lá vừa cắt. Tách bỏ phần lõi. Đặt củ hồi trên mặt thớt, cắt mỏng chừng 2-3mm.

* Bước 2

Cắt nhuyễn cần tây và cắt sợi cà rốt, cắt khúc hẹ.
Cắt nhuyễn cần tây và cắt sợi cà rốt, cắt khúc hẹ. Cắt nhuyễn cần tây và cắt sợi cà rốt, cắt khúc hẹ.

* Bước 3

Phần thịt bò cũng cắt mỏng, ta có thể cho miếng thịt bò vào ngăn đá chừng 20 phút sẽ dễ cắt hơn. Ướp thịt bò với tỏi băm nhuyễn và 2 muỗng cà phê nước tương trong vòng 30 phút.
Phần thịt bò cũng cắt mỏng, ta có thể cho miếng thịt bò vào ngăn đá chừng 20 phút sẽ dễ cắt hơn. Ướp thịt bò với tỏi băm nhuyễn và 2 muỗng cà phê nước tương trong vòng 30 phút.

* Bước 4

Làm nóng 2 muỗng cà phê dầu mè trên chảo sâu lòng, phi thơm cần tây.
Làm nóng 2 muỗng cà phê dầu mè trên chảo sâu lòng, phi thơm cần tây.

* Bước 5

Xào thịt bò thật nhanh tay, thịt bò hơi tái thì trút ra tô để sang một bên.
Xào thịt bò thật nhanh tay, thịt bò hơi tái thì trút ra tô để sang một bên.

* Bước 6

Cho thêm 1 muỗng cà phê dầu mè vào chảo, dầu nóng trút phần cà rốt vào xào chừng 2-3 phút thì cho củ hồi cắt sợi vào. Xào thêm 2-3 phút nữa thì trút phần thịt bò vào, nêm 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê dầu hào cho vừa miệng, cho hẹ vào đảo đều rồi tắt bếp.
Cho thêm 1 muỗng cà phê dầu mè vào chảo, dầu nóng trút phần cà rốt vào xào chừng 2-3 phút thì cho củ hồi cắt sợi vào. Xào thêm 2-3 phút nữa thì trút phần thịt bò vào, nêm 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê dầu hào cho vừa miệng, cho hẹ vào đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 7

Múc bò xào củ hồi ra đĩa. Món này dùng với cơm nóng hoặc mì Ý rất ngon.
Múc bò xào củ hồi ra đĩa. Món này dùng với cơm nóng hoặc mì Ý rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne