Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad bí ngòi củ hồi

Salad Bí Ngòi Củ Hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Liên

Cách làm salad bí ngòi củ hồi

Sự kết hợp giữa củ hồi giàu vitamin, các hợp chất giúp chống lại các bệnh ung thư cùng với bí ngòi giàu dinh dưỡng mang đến cho cả nhà một món salad vừa ngon, bổ, rẻ đấy. Chị em nội trợ còn chờ gì mà không lưu lại ngay cách làm salad bí ngòi củ hồi giòn tan, ngọt thanh này nào, đảm bảo rất tuyệt đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bí ngòi

150 Gr

Củ hồi

1 Trái

Ớt

50 Gr

Phô mai

4 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng canh

Giấm

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ hồi, bí ngòi gọt vỏ, rửa sạch, để ráo. Bí ngòi bào lát mỏng. Củ hồi cắt lát mỏng vừa ăn. Phô mai smoked scamorza cắt lát mỏng. Nước sốt: trộn 4 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm, muối và tiêu với cho nhau quyện đều. Ớt xắt lát. Xếp một lớp củ hồi rồi đến phộ mai và sau đó là bí ngòi, rắc thêm ớt và rưới nước sốt lên trên là xong. Thêm vài lá húng quế, lá củ hồi cho thơm.
Củ hồi, bí ngòi gọt vỏ, rửa sạch, để ráo. Bí ngòi bào lát mỏng. Củ hồi cắt lát mỏng vừa ăn. Phô mai smoked scamorza cắt lát mỏng. Nước sốt: trộn 4 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm, muối và tiêu với cho nhau quyện đều. Ớt xắt lát. Xếp một lớp củ hồi rồi đến phộ mai và sau đó là bí ngòi, rắc thêm ớt và rưới nước sốt lên trên là xong. Thêm vài lá húng quế, lá củ hồi cho thơm. Củ hồi, bí ngòi gọt vỏ, rửa sạch, để ráo. Bí ngòi bào lát mỏng. Củ hồi cắt lát mỏng vừa ăn. Phô mai smoked scamorza cắt lát mỏng. Nước sốt: trộn 4 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm, muối và tiêu với cho nhau quyện đều. Ớt xắt lát. Xếp một lớp củ hồi rồi đến phộ mai và sau đó là bí ngòi, rắc thêm ớt và rưới nước sốt lên trên là xong. Thêm vài lá húng quế, lá củ hồi cho thơm.

* Bước 2

Giờ bạn chỉ cần thưởng thức món salad ngon bổ này thôi nè. Salad bí ngòi củ hồi với thanh ngọt, mát lành tự nhiên kèm theo chút thơm lừng, beo béo của phô mai và nước sốt chua ngọt rất ngon. Bạn hãy thử làm ngay món này nhé.
Giờ bạn chỉ cần thưởng thức món salad ngon bổ này thôi nè. Salad bí ngòi củ hồi với thanh ngọt, mát lành tự nhiên kèm theo chút thơm lừng, beo béo của phô mai và nước sốt chua ngọt rất ngon. Bạn hãy thử làm ngay món này nhé. Giờ bạn chỉ cần thưởng thức món salad ngon bổ này thôi nè. Salad bí ngòi củ hồi với thanh ngọt, mát lành tự nhiên kèm theo chút thơm lừng, beo béo của phô mai và nước sốt chua ngọt rất ngon. Bạn hãy thử làm ngay món này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne