Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm gỏi cải mầm cá hồi sốt chanh dây

Gỏi Cải Mầm Cá Hồi Sốt Chanh Dây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trà My Nguyễn Nguyễn

Cách làm gỏi cải mầm cá hồi sốt chanh dây

Cải mầm hậu đắng nhưng thanh, cá hồi béo giàu omega kết hợp với chanh dây chua chua tạo nên 1 món gỏi thanh mát chua nhẹ cực kỳ bắt miệng. Gửi các bạn món gỏi kiểu Âu mới của nhà mình nhé ^^

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Rau mầm

100 Gr

Cá hồi

1 Trái

Chanh dây

1 Muỗng cà phê

Muối

5 Gr

Tỏi

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cải mầm cắt bỏ gốc và bỏ lá sâu. Cắt cá hồi thành từng khối nhỏ. Chuẩn bị chảo nóng với tỏi hành băm.
Rửa sạch cải mầm cắt bỏ gốc và bỏ lá sâu. Cắt cá hồi thành từng khối nhỏ. Chuẩn bị chảo nóng với tỏi hành băm. Rửa sạch cải mầm cắt bỏ gốc và bỏ lá sâu. Cắt cá hồi thành từng khối nhỏ. Chuẩn bị chảo nóng với tỏi hành băm.

* Bước 2

Cho một ít bơ để tăng độ béo. Cho cá hồi vào đảo nhanh tay. Chỉ nêm vào cá 1 xíu muối để giữ nguyên độ tươi của cá.
Cho một ít bơ để tăng độ béo. Cho cá hồi vào đảo nhanh tay. Chỉ nêm vào cá 1 xíu muối để giữ nguyên độ tươi của cá. Cho một ít bơ để tăng độ béo. Cho cá hồi vào đảo nhanh tay. Chỉ nêm vào cá 1 xíu muối để giữ nguyên độ tươi của cá. Cho một ít bơ để tăng độ béo. Cho cá hồi vào đảo nhanh tay. Chỉ nêm vào cá 1 xíu muối để giữ nguyên độ tươi của cá. Cho một ít bơ để tăng độ béo. Cho cá hồi vào đảo nhanh tay. Chỉ nêm vào cá 1 xíu muối để giữ nguyên độ tươi của cá.

* Bước 3

Bổ dọc chanh dây bỏ ra chén nêm đường vào khuấy đều cho sốt tan. Bạn có thể bỏ hạt nếu không thích bằng cách lọc qua rây bỏ hạt rồi mới nêm đường, mình thích có hạt nêm để nguyên mà không rây.
Bổ dọc chanh dây bỏ ra chén nêm đường vào khuấy đều cho sốt tan. Bạn có thể bỏ hạt nếu không thích bằng cách lọc qua rây bỏ hạt rồi mới nêm đường, mình thích có hạt nêm để nguyên mà không rây. Bổ dọc chanh dây bỏ ra chén nêm đường vào khuấy đều cho sốt tan. Bạn có thể bỏ hạt nếu không thích bằng cách lọc qua rây bỏ hạt rồi mới nêm đường, mình thích có hạt nêm để nguyên mà không rây.

* Bước 4

Cho cá lên rau chan nước sốt vào thế là hoàn thành món gỏi dễ ăn vị mới lạ rồi!
Cho cá lên rau chan nước sốt vào thế là hoàn thành món gỏi dễ ăn vị mới lạ rồi! Cho cá lên rau chan nước sốt vào thế là hoàn thành món gỏi dễ ăn vị mới lạ rồi! Cho cá lên rau chan nước sốt vào thế là hoàn thành món gỏi dễ ăn vị mới lạ rồi! Cho cá lên rau chan nước sốt vào thế là hoàn thành món gỏi dễ ăn vị mới lạ rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne