Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad cà chua bi trộn sốt bơ đậu phộng

Salad Cà Chua Bi Trộn Sốt Bơ Đậu Phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách làm salad cà chua bi trộn sốt bơ đậu phộng

Salad cà chua bi trộn sốt bơ đậu phộng đơn giản và nhanh gọn. Chỉ chua đầy 15 phút chế biến bạn có thể hoàn tất món salad trộn tươi mát, vị béo chua hấp dẫn. Có thể dùng làm món ăn kiêng tiện lợi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Cà chua bi

30 Gr

Hẹ

1/4 Củ

Hành tây

1/2 Trái

Chanh

3 Muỗng canh

Nước

2.50 Muỗng canh

Bơ đậu phộng

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Giấm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua bi bỏ cuống, rửa sạch rồi cắt làm đôi. Hẹ rửa sạch cắt khúc khoảng 3-4cm. Hành tây bóc vỏ, thái lát mỏng. Chanh thái lát mỏng. Trong tô lớn trộn hỗn hợp sốt trộn salad gồm: 3 muỗng canh nước, 2.5 muỗng canh bơ đậu phộng, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm, 1/2 muỗng cà phê muối.
Cà chua bi bỏ cuống, rửa sạch rồi cắt làm đôi. Hẹ rửa sạch cắt khúc khoảng 3-4cm. Hành tây bóc vỏ, thái lát mỏng. Chanh thái lát mỏng. Trong tô lớn trộn hỗn hợp sốt trộn salad gồm: 3 muỗng canh nước, 2.5 muỗng canh bơ đậu phộng, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm, 1/2 muỗng cà phê muối. Cà chua bi bỏ cuống, rửa sạch rồi cắt làm đôi. Hẹ rửa sạch cắt khúc khoảng 3-4cm. Hành tây bóc vỏ, thái lát mỏng. Chanh thái lát mỏng. Trong tô lớn trộn hỗn hợp sốt trộn salad gồm: 3 muỗng canh nước, 2.5 muỗng canh bơ đậu phộng, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm, 1/2 muỗng cà phê muối. Cà chua bi bỏ cuống, rửa sạch rồi cắt làm đôi. Hẹ rửa sạch cắt khúc khoảng 3-4cm. Hành tây bóc vỏ, thái lát mỏng. Chanh thái lát mỏng. Trong tô lớn trộn hỗn hợp sốt trộn salad gồm: 3 muỗng canh nước, 2.5 muỗng canh bơ đậu phộng, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm, 1/2 muỗng cà phê muối. Cà chua bi bỏ cuống, rửa sạch rồi cắt làm đôi. Hẹ rửa sạch cắt khúc khoảng 3-4cm. Hành tây bóc vỏ, thái lát mỏng. Chanh thái lát mỏng. Trong tô lớn trộn hỗn hợp sốt trộn salad gồm: 3 muỗng canh nước, 2.5 muỗng canh bơ đậu phộng, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm, 1/2 muỗng cà phê muối.

* Bước 2

Khi ăn trộn đều chanh, cà chua, hẹ và hành tây. Rưới đều hỗn hợp sốt bơ đậu phộng, trộn đều lên là có thể dùng. Salad cà chua bi trộn sốt bơ đậu phộng có thể dùng làm món ăn khai vị rất ngon cho bữa cơm gia đình.
Khi ăn trộn đều chanh, cà chua, hẹ và hành tây. Rưới đều hỗn hợp sốt bơ đậu phộng, trộn đều lên là có thể dùng. Salad cà chua bi trộn sốt bơ đậu phộng có thể dùng làm món ăn khai vị rất ngon cho bữa cơm gia đình. Khi ăn trộn đều chanh, cà chua, hẹ và hành tây. Rưới đều hỗn hợp sốt bơ đậu phộng, trộn đều lên là có thể dùng. Salad cà chua bi trộn sốt bơ đậu phộng có thể dùng làm món ăn khai vị rất ngon cho bữa cơm gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne