Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad đậu trắng cà chua

Salad Đậu Trắng Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Liên

Cách làm salad đậu trắng cà chua

Sự kết hợp tuyệt vời giữa đậu trắng bùi bùi, ngọt tự nhiên cùng cà chua tươi mát, thơm lừng làm thành món salad ngon khó cưỡng đấy. Đừng ngần ngại mà lưu lại ngay cách làm salad đậu trắng cà chua nhanh và đơn giản này nhé. Chắc chắn bạn sẽ thích hương vị của nó đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
325 Gr

Cà chua bi

1/4 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Xạ hương

1/2 Muỗng cà phê

Giấm

100 Gr

Phô mai

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Dầu olive

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua bi rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chảo với dầu olive, cho cà chua vào cùng tỏi băm, lá thyme, giấm, muối và tiêu rồi đảo đều đến khi cà chín mềm khoảng 7 - 8 phút thì cho đậu trắng vào xào 3 - 5 phút nữa là có thể tắt bếp rồi đó. Sau đó có thể cho thêm rau arugula vào trộn đều lên, múc salad ra dĩa, thêm thịt xông khói ý, phô mai viên mozzarella cùng chút dầu olive và húng quế lên nữa là thưởng thức được nha.
Cà chua bi rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chảo với dầu olive, cho cà chua vào cùng tỏi băm, lá thyme, giấm, muối và tiêu rồi đảo đều đến khi cà chín mềm khoảng 7 - 8 phút thì cho đậu trắng vào xào 3 - 5 phút nữa là có thể tắt bếp rồi đó. Sau đó có thể cho thêm rau arugula vào trộn đều lên, múc salad ra dĩa, thêm thịt xông khói ý, phô mai viên mozzarella cùng chút dầu olive và húng quế lên nữa là thưởng thức được nha. Cà chua bi rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chảo với dầu olive, cho cà chua vào cùng tỏi băm, lá thyme, giấm, muối và tiêu rồi đảo đều đến khi cà chín mềm khoảng 7 - 8 phút thì cho đậu trắng vào xào 3 - 5 phút nữa là có thể tắt bếp rồi đó. Sau đó có thể cho thêm rau arugula vào trộn đều lên, múc salad ra dĩa, thêm thịt xông khói ý, phô mai viên mozzarella cùng chút dầu olive và húng quế lên nữa là thưởng thức được nha.

* Bước 2

Salad đậu trắng cà chua với cách làm khá đơn giản, nhanh chóng cùng hương vị ngon khi kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như phô mai, rau arugula, lá thyme thơm lừng đấy. Còn chờ gì mà không làm ngay cho mình một dĩa để thưởng thức nào.
Salad đậu trắng cà chua với cách làm khá đơn giản, nhanh chóng cùng hương vị ngon khi kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như phô mai, rau arugula, lá thyme thơm lừng đấy. Còn chờ gì mà không làm ngay cho mình một dĩa để thưởng thức nào. Salad đậu trắng cà chua với cách làm khá đơn giản, nhanh chóng cùng hương vị ngon khi kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như phô mai, rau arugula, lá thyme thơm lừng đấy. Còn chờ gì mà không làm ngay cho mình một dĩa để thưởng thức nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne