Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh hàu rong biển giá đỗ

Canh Hàu Rong Biển Giá Đỗ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách làm canh hàu rong biển giá đỗ

Canh hàu rong biển giá đỗ với những nguyên liệu đơn giản như hàu, giá đỗ, rong biển, củ cải, ... giúp bữa cơm gia đình thêm ngon miệng. Thích hợp cho những bữa ăn ngày nóng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Hàu sữa

100 Gr

Rong biển

100 Gr

Giá đỗ

2 Nhánh

Hành lá

3 Trái

Ớt

1.20 Lít

Nước dùng

1/2 Muỗng canh

Nước tương

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Hạt nêm

1 Củ

Hành tây

6 Cọng

Hẹ

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cồi hàu sữa rửa sạch, để ráo nước. Rong biển ngâm nở thái nhỏ. Củ cái trắng thái lát vuông nhỏ. Giá đỗ nhặt sạch, rửa sạch. Hành tây thái múi cau. Ớt và hành lá thái nhỏ. Hẹ thái khúc ngắn.
Cồi hàu sữa rửa sạch, để ráo nước. Rong biển ngâm nở thái nhỏ. Củ cái trắng thái lát vuông nhỏ. Giá đỗ nhặt sạch, rửa sạch. Hành tây thái múi cau. Ớt và hành lá thái nhỏ. Hẹ thái khúc ngắn. Cồi hàu sữa rửa sạch, để ráo nước. Rong biển ngâm nở thái nhỏ. Củ cái trắng thái lát vuông nhỏ. Giá đỗ nhặt sạch, rửa sạch. Hành tây thái múi cau. Ớt và hành lá thái nhỏ. Hẹ thái khúc ngắn.

* Bước 2

Cho vào nồi khoảng 5 chén nước dùng (nấu từ cá cơm và rong biển) và củ cải, rong biển vào đun sôi. Sau đó thêm vào hàu, ớt, hành lá, hành tây đun tiếp cho sôi trở lại. Cuối cùng thêm giá đỗ, hẹ, và nếm gia vị cho vừa miệng, tắt bếp.
Cho vào nồi khoảng 5 chén nước dùng (nấu từ cá cơm và rong biển) và củ cải, rong biển vào đun sôi. Sau đó thêm vào hàu, ớt, hành lá, hành tây đun tiếp cho sôi trở lại. Cuối cùng thêm giá đỗ, hẹ, và nếm gia vị cho vừa miệng, tắt bếp. Cho vào nồi khoảng 5 chén nước dùng (nấu từ cá cơm và rong biển) và củ cải, rong biển vào đun sôi. Sau đó thêm vào hàu, ớt, hành lá, hành tây đun tiếp cho sôi trở lại. Cuối cùng thêm giá đỗ, hẹ, và nếm gia vị cho vừa miệng, tắt bếp.

* Bước 3

Múc canh ra tô và dùng nóng. Món canh hàu rong biển giá đỗ đơn giản, dễ làm và rất dễ ăn. Không chỉ giúp bạn ăn miệng mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải nóng hiệu quả cho cơ thể nữa nhé!
Múc canh ra tô và dùng nóng. Món canh hàu rong biển giá đỗ đơn giản, dễ làm và rất dễ ăn. Không chỉ giúp bạn ăn miệng mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải nóng hiệu quả cho cơ thể nữa nhé! Múc canh ra tô và dùng nóng. Món canh hàu rong biển giá đỗ đơn giản, dễ làm và rất dễ ăn. Không chỉ giúp bạn ăn miệng mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải nóng hiệu quả cho cơ thể nữa nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne