Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Lẩu cá bớp lá giang

Lẩu Cá Bớp Lá Giang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trương Chiến

Cách nấu Lẩu cá bớp lá giang

Đi câu biển về với thành quả là chú cá Bớp 2kg, bạn sẽ làm gì? Mình thì quyết định làm ngay món "Lẩu Cá Bớp Lá Giang" các bạn ạ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Con

Cá bớp

1/4 Chai

Chả bò

200 Gr

Măng chua

200 Gr

Lá giang

1 Quả

Cà chua

5 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Đường

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

3 Muỗng cà phê

Mắm ngon

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt cá bớp thành khúc vừa ăn,sau đó ướp với gia vị đã chuẩn bị
Cắt cá bớp thành khúc vừa ăn,sau đó ướp với gia vị đã chuẩn bị Cắt cá bớp thành khúc vừa ăn,sau đó ướp với gia vị đã chuẩn bị Cắt cá bớp thành khúc vừa ăn,sau đó ướp với gia vị đã chuẩn bị Cắt cá bớp thành khúc vừa ăn,sau đó ướp với gia vị đã chuẩn bị

* Bước 2

Tỏi băm nhuyễn, cà chua thái múi cau như hình.
Tỏi băm nhuyễn, cà chua thái múi cau như hình. Tỏi băm nhuyễn, cà chua thái múi cau như hình.

* Bước 3

Cho tỏi vào phi thơm. Sau khi tỏi thơm, cho cá đã ướp vào trộn đều. Chờ cá săn lại, cho nước sôi đợi khoảng 5 phút. Cho măng chua vào, đợi thêm 5 phút. Cho lá giang vào, niêm niếm thêm đường, bột ngọt, nước mắm (nếu cần) sau đó tắt bếp.
Cho tỏi vào phi thơm. Sau khi tỏi thơm, cho cá đã ướp vào trộn đều. Chờ cá săn lại, cho nước sôi đợi khoảng 5 phút. Cho măng chua vào, đợi thêm 5 phút. Cho lá giang vào, niêm niếm thêm đường, bột ngọt, nước mắm (nếu cần) sau đó tắt bếp.

* Bước 4

Nhắc xuống bàn ăn và tận hưởng thành quả. Món này ăn kèm với bún tươi thì tuyệt cú mèo luôn. Ăn với nước mắm tỏi ớt hoặc muối ớt chanh cũng rất ngon!
Nhắc xuống bàn ăn và tận hưởng thành quả. Món này ăn kèm với bún tươi thì tuyệt cú mèo luôn. Ăn với nước mắm tỏi ớt hoặc muối ớt chanh cũng rất ngon! Nhắc xuống bàn ăn và tận hưởng thành quả. Món này ăn kèm với bún tươi thì tuyệt cú mèo luôn. Ăn với nước mắm tỏi ớt hoặc muối ớt chanh cũng rất ngon! Nhắc xuống bàn ăn và tận hưởng thành quả. Món này ăn kèm với bún tươi thì tuyệt cú mèo luôn. Ăn với nước mắm tỏi ớt hoặc muối ớt chanh cũng rất ngon!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne