Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Củ dền nướng lò

Củ Dền Nướng Lò

Giới thiệu

Đầu bếp :

New Balance

Cách làm Củ dền nướng lò

Củ dền là thực phẩm dễ chế biến, món ăn ngon miệng nhưng lại ít calo. Củ dền non là ngon nhất nên bạn hãy chọn củ nhỏ và còn lá, củ dền khi nướng sẽ giữ nguyên hương vị thơm ngon nhưng cũng không kém phần lạ miệng cho bữa cơm gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Muỗng canh

Dầu dừa

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò ở 400 độ F. Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu lớn. Trộn đều củ dền với dầu dừa và muối, sau đó trải đều ra khay nướng. Cho khay vào lò nướng trong 35-45 phút.
Bật trước lò ở 400 độ F. Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu lớn. Trộn đều củ dền với dầu dừa và muối, sau đó trải đều ra khay nướng. Cho khay vào lò nướng trong 35-45 phút. Bật trước lò ở 400 độ F. Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu lớn. Trộn đều củ dền với dầu dừa và muối, sau đó trải đều ra khay nướng. Cho khay vào lò nướng trong 35-45 phút.

* Bước 2

Thưởng thức thôi nào. Củ dền nướng tạo nên một món ăn ngon lạ, nhất là sẽ đổi vị cho cả nhà vào dịp cuối tuần, ăn kèm các món thịt cá sẽ đỡ ngán lắm đó nha.
Thưởng thức thôi nào. Củ dền nướng tạo nên một món ăn ngon lạ, nhất là sẽ đổi vị cho cả nhà vào dịp cuối tuần, ăn kèm các món thịt cá sẽ đỡ ngán lắm đó nha. Thưởng thức thôi nào. Củ dền nướng tạo nên một món ăn ngon lạ, nhất là sẽ đổi vị cho cả nhà vào dịp cuối tuần, ăn kèm các món thịt cá sẽ đỡ ngán lắm đó nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne