chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chỉ với vài phút và chúng ta có ngay một ly sinh tố giàu vitamin với sự kết hợp của các loại trái cây ngon đấy. Hãy thử ngay cách làm sinh tố chuối việt quất mâm xôi và cảm nhận vị ngon của thức uống nhé. Đặc biệt, thức uống này còn là thứ hữu hiệu cho chị em giảm cân kha. Nhanh tay lưu ngay công thức lại nào.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne