Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố dưa hấu cải bó xôi

Sinh Tố Dưa Hấu Cải Bó Xôi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei

Cách làm Sinh tố dưa hấu cải bó xôi

Dưa hấu thanh mát kết hợp cùng cải bó xôi rất tốt cho hệ tiêu hóa. Những bé nhỏ chán ăn rau củ, ba mẹ có thể dùng sinh tố này dụ dỗ các bé đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Dưa hấu

1 Cốc

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau cải bó xôi rửa sạch lặt lấy lá. Dưa hấu bỏ vỏ cho vào xay chung với cải bó xôi cùng đường và sữa chua.
Rau cải bó xôi rửa sạch lặt lấy lá. Dưa hấu bỏ vỏ cho vào xay chung với cải bó xôi cùng đường và sữa chua. Rau cải bó xôi rửa sạch lặt lấy lá. Dưa hấu bỏ vỏ cho vào xay chung với cải bó xôi cùng đường và sữa chua. Rau cải bó xôi rửa sạch lặt lấy lá. Dưa hấu bỏ vỏ cho vào xay chung với cải bó xôi cùng đường và sữa chua. Rau cải bó xôi rửa sạch lặt lấy lá. Dưa hấu bỏ vỏ cho vào xay chung với cải bó xôi cùng đường và sữa chua.

* Bước 2

Thêm đá vào máy xay nhuyễn. Cho hỗn hợp ra ly thế là hoàn thành ly sinh tố thơm ngon.
Thêm đá vào máy xay nhuyễn. Cho hỗn hợp ra ly thế là hoàn thành ly sinh tố thơm ngon. Thêm đá vào máy xay nhuyễn. Cho hỗn hợp ra ly thế là hoàn thành ly sinh tố thơm ngon. Thêm đá vào máy xay nhuyễn. Cho hỗn hợp ra ly thế là hoàn thành ly sinh tố thơm ngon. Thêm đá vào máy xay nhuyễn. Cho hỗn hợp ra ly thế là hoàn thành ly sinh tố thơm ngon.

* Bước 3

Trang trí cùng một ít bạc hà cho ly sinh tố đặc sắc.
Trang trí cùng một ít bạc hà cho ly sinh tố đặc sắc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne