Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố kiwi matcha

Sinh Tố Kiwi Matcha

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm sinh tố kiwi matcha

Cơ thể chúng ta thiếu các dưỡng chất cần thiết như rau xanh hay vitamin trong trái cây thì cách tốt nhất để bổ sung chính là uống những ly sinh tố từ rau xanh và trái cây tự nhiên đấy. Ly sinh tố kiwi matcha đơn giản và dễ dàng này sẽ là món uống cần thiết cho mọi gia đình. Bạn hãy nhanh thực hiện ngay công thức nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Muỗng cà phê

Bột trà xanh

2 Trái

Kiwi

2 Chén

Cải xoăn

1/2 Trái

1/3 Chén

Hạt điều

2.50 Chén

Nước

8 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, nạo lấy phần ruột. Cải xoăn rửa sạch, thái nhỏ. Kiwi bỏ vỏ. Cho hạt điều, nước, cải xoăn, kiwi, bột trà xanh, bơ, nước đá vào máy xay sinh tố, xay cho nhuyễn mịn. nếu bạn thích món sinh tố có vị ngọt thì cho thêm đường theo sở thích nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, nạo lấy phần ruột. Cải xoăn rửa sạch, thái nhỏ. Kiwi bỏ vỏ. Cho hạt điều, nước, cải xoăn, kiwi, bột trà xanh, bơ, nước đá vào máy xay sinh tố, xay cho nhuyễn mịn. nếu bạn thích món sinh tố có vị ngọt thì cho thêm đường theo sở thích nhé. Chuẩn bị nguyên liệu. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, nạo lấy phần ruột. Cải xoăn rửa sạch, thái nhỏ. Kiwi bỏ vỏ. Cho hạt điều, nước, cải xoăn, kiwi, bột trà xanh, bơ, nước đá vào máy xay sinh tố, xay cho nhuyễn mịn. nếu bạn thích món sinh tố có vị ngọt thì cho thêm đường theo sở thích nhé.

* Bước 2

Sự kết hợp độc đáo của bơ, kiwi, cải xoăn, hạt điều, bột trà xanh thật tuyệt. Khi xay xong cho sinh tố ra ly bạn có thể thêm chút topping điểm cho ly sinh tố thêm lung linh như ngoài hàng nhé!
Sự kết hợp độc đáo của bơ, kiwi, cải xoăn, hạt điều, bột trà xanh thật tuyệt. Khi xay xong cho sinh tố ra ly bạn có thể thêm chút topping điểm cho ly sinh tố thêm lung linh như ngoài hàng nhé! Sự kết hợp độc đáo của bơ, kiwi, cải xoăn, hạt điều, bột trà xanh thật tuyệt. Khi xay xong cho sinh tố ra ly bạn có thể thêm chút topping điểm cho ly sinh tố thêm lung linh như ngoài hàng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne