Trang chủ Công Thức Rau câu trái dưa hấu mát ngọt Cách làm rau câu trái dưa hấu mát ngọt

Rau Câu Trái Dưa Hấu Mát Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nàng Hương

Cách làm rau câu trái dưa hấu mát ngọt

Rau câu trái dưa hấu mát ngọt không chỉ giải nóng mà dưa hấu còn là nguồn cung cấp đường, giàu vitamin A và C. Ít chất béo bão hòa, cholesterol và natri tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Dưa hấu

200 ml

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa hấu chẻ đôi theo chiều dọc. Dùng muỗng hoặc dụng cụ chuyên dụng nạo sạch phần ruột đỏ của trái dưa. Đem ruột dưa hấu đi ép lấy khoảng 1 lít nước. Bột gelatine ngâm vào 200ml nước lọc cho nở.
Dưa hấu chẻ đôi theo chiều dọc. Dùng muỗng hoặc dụng cụ chuyên dụng nạo sạch phần ruột đỏ của trái dưa. Đem ruột dưa hấu đi ép lấy khoảng 1 lít nước. Bột gelatine ngâm vào 200ml nước lọc cho nở.

* Bước 2

Tiếp đến cho bột gelatine và nước ép nước hấu vào nồi, khuấy đều đun lửa nhỏ vừa cho hỗn hợp vừa sôi thì tắt bếp, khuấy cho gelatine tan đều nhé! Sau đó nhanh tay rót nước rau câu dưa hấu ra vỏ dưa, giữ vỏ dưa đứng, đợi cho rau câu hơi nguội thì cho vào ngăn mát, đợi đông lạnh là có thể dùng.
Tiếp đến cho bột gelatine và nước ép nước hấu vào nồi, khuấy đều đun lửa nhỏ vừa cho hỗn hợp vừa sôi thì tắt bếp, khuấy cho gelatine tan đều nhé! Sau đó nhanh tay rót nước rau câu dưa hấu ra vỏ dưa, giữ vỏ dưa đứng, đợi cho rau câu hơi nguội thì cho vào ngăn mát, đợi đông lạnh là có thể dùng.

* Bước 3

Rau câu trái dưa hấu mát ngọt
Rau câu trái dưa hấu mát ngọt Rau câu trái dưa hấu mát ngọt Rau câu trái dưa hấu mát ngọt Rau câu trái dưa hấu mát ngọt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne