Trang chủ Công Thức Cá nục kho cà chua Cách làm Cá Nục Kho Cà Chua bắt vị cho bữa cơm gia đình

Cá Nục Kho Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

HANG CAN COOK

Cách làm Cá Nục Kho Cà Chua bắt vị cho bữa cơm gia đình

Cá nục có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, có nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể. Cá nục kho cà chua được xem là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Cá nục kho cà chua với thịt cá mềm, vị đậm đà cùng màu đỏ của cà chua đẹp mắt. Vào những ngày mưa lạnh lạnh, từng khúc cá nục được kho mềm với nước sốt cà chua thấm vào từng thớ thịt, ăn với cơm nóng thì đúng là tuyệt vời.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
8 Con

Cá nục

100 Gr

Hành lá

6 Trái

Ớt

3 Quả

Cà chua

2 Muỗng canh

Tương ớt

1 Muỗng canh

Ớt bột

2 Củ

Hành tím

3 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng cà phê

Muối

3 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Tiêu

2 Muỗng canh

Sa tế

2 Muỗng canh

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch cá nục sau khi mua về, loại bỏ tất cả gân máu, ruột, rửa lại với muối cho sạch. Rửa sạch hành lá, phần lá cắt nhỏ, phần đầu hành giữ nguyên. Cắt lát mỏng hành tím, cà chua bỏ hạt, cắt hạt lựu.
Làm sạch cá nục sau khi mua về, loại bỏ tất cả gân máu, ruột, rửa lại với muối cho sạch. Rửa sạch hành lá, phần lá cắt nhỏ, phần đầu hành giữ nguyên. Cắt lát mỏng hành tím, cà chua bỏ hạt, cắt hạt lựu. Làm sạch cá nục sau khi mua về, loại bỏ tất cả gân máu, ruột, rửa lại với muối cho sạch. Rửa sạch hành lá, phần lá cắt nhỏ, phần đầu hành giữ nguyên. Cắt lát mỏng hành tím, cà chua bỏ hạt, cắt hạt lựu. Làm sạch cá nục sau khi mua về, loại bỏ tất cả gân máu, ruột, rửa lại với muối cho sạch. Rửa sạch hành lá, phần lá cắt nhỏ, phần đầu hành giữ nguyên. Cắt lát mỏng hành tím, cà chua bỏ hạt, cắt hạt lựu.

* Bước 2

Ướp cá nục: cho cá nục vào tô lớn, cho vào tiêu, 1 ít đường, 1 muỗng nước mắm, trộn đều, để 20 phút cho cá nục thấm nhé.
Ướp cá nục: cho cá nục vào tô lớn, cho vào tiêu, 1 ít đường, 1 muỗng nước mắm, trộn đều, để 20 phút cho cá nục thấm nhé.

* Bước 3

Chuẩn bị 1 cái chảo, cho 1 ít dầu vào, cho hành tím đã cắt lát vào phi vàng. Sau đó cho cà chua vào đảo đều, tiếp theo cho 1/2 chén nước vào, đợi sôi lại, rồi cho đường, bột ngọt, muối, tương ớt, sa tế, hạt nêm (phần gia vị chuẩn bi bên trên), quấy cho tan hết gia vị, để lửa vừa, nấu cho hơi sệt lại để kho cá nhé, khi hỗn hợp hơi sệt lại thì bạn có thể tắt bếp được rồi.
Chuẩn bị 1 cái chảo, cho 1 ít dầu vào, cho hành tím đã cắt lát vào phi vàng. Sau đó cho cà chua vào đảo đều, tiếp theo cho 1/2 chén nước vào, đợi sôi lại, rồi cho đường, bột ngọt, muối, tương ớt, sa tế, hạt nêm (phần gia vị chuẩn bi bên trên), quấy cho tan hết gia vị, để lửa vừa, nấu cho hơi sệt lại để kho cá nhé, khi hỗn hợp hơi sệt lại thì bạn có thể tắt bếp được rồi. Chuẩn bị 1 cái chảo, cho 1 ít dầu vào, cho hành tím đã cắt lát vào phi vàng. Sau đó cho cà chua vào đảo đều, tiếp theo cho 1/2 chén nước vào, đợi sôi lại, rồi cho đường, bột ngọt, muối, tương ớt, sa tế, hạt nêm (phần gia vị chuẩn bi bên trên), quấy cho tan hết gia vị, để lửa vừa, nấu cho hơi sệt lại để kho cá nhé, khi hỗn hợp hơi sệt lại thì bạn có thể tắt bếp được rồi. Chuẩn bị 1 cái chảo, cho 1 ít dầu vào, cho hành tím đã cắt lát vào phi vàng. Sau đó cho cà chua vào đảo đều, tiếp theo cho 1/2 chén nước vào, đợi sôi lại, rồi cho đường, bột ngọt, muối, tương ớt, sa tế, hạt nêm (phần gia vị chuẩn bi bên trên), quấy cho tan hết gia vị, để lửa vừa, nấu cho hơi sệt lại để kho cá nhé, khi hỗn hợp hơi sệt lại thì bạn có thể tắt bếp được rồi.

* Bước 4

Chuẩn bị 1 chảo dầu, chiên sơ cá nục cho săn lại nhé, không cần chiên vàng tại vì mình còn kho cá nữa mà!
Chuẩn bị 1 chảo dầu, chiên sơ cá nục cho săn lại nhé, không cần chiên vàng tại vì mình còn kho cá nữa mà!

* Bước 5

Chuẩn bị 1 cái nồi đất (nồi này kho cá ngon nhất). Cho đầu hành xuống dưới đáy nồi, cho cá nục vào, cho ớt bột, ớt trái vào, bật bếp lên, cho nước sốt vào, để lửa nhỏ. Kho đến khi nào thịt cá nục săn và nước kho sệt lại.
Chuẩn bị 1 cái nồi đất (nồi này kho cá ngon nhất). Cho đầu hành xuống dưới đáy nồi, cho cá nục vào, cho ớt bột, ớt trái vào, bật bếp lên, cho nước sốt vào, để lửa nhỏ. Kho đến khi nào thịt cá nục săn và nước kho sệt lại. Chuẩn bị 1 cái nồi đất (nồi này kho cá ngon nhất). Cho đầu hành xuống dưới đáy nồi, cho cá nục vào, cho ớt bột, ớt trái vào, bật bếp lên, cho nước sốt vào, để lửa nhỏ. Kho đến khi nào thịt cá nục săn và nước kho sệt lại. Chuẩn bị 1 cái nồi đất (nồi này kho cá ngon nhất). Cho đầu hành xuống dưới đáy nồi, cho cá nục vào, cho ớt bột, ớt trái vào, bật bếp lên, cho nước sốt vào, để lửa nhỏ. Kho đến khi nào thịt cá nục săn và nước kho sệt lại. Chuẩn bị 1 cái nồi đất (nồi này kho cá ngon nhất). Cho đầu hành xuống dưới đáy nồi, cho cá nục vào, cho ớt bột, ớt trái vào, bật bếp lên, cho nước sốt vào, để lửa nhỏ. Kho đến khi nào thịt cá nục săn và nước kho sệt lại.

* Bước 6

Tắt bếp rồi cho hành lá cắt nhỏ vào để trang trí. Các bạn có thể dùng nồi đất để trình bày món cá nục kho cà chua, nhìn cho dân dã. Chúc các bạn thành công với công thức này, các bạn có thể tăng giảm lượng gia vị, ớt theo khẩu vị của gia đình nhé - HANG CAN COOK.
Tắt bếp rồi cho hành lá cắt nhỏ vào để trang trí. Các bạn có thể dùng nồi đất để trình bày món cá nục kho cà chua, nhìn cho dân dã. Chúc các bạn thành công với công thức này, các bạn có thể tăng giảm lượng gia vị, ớt theo khẩu vị của gia đình nhé - HANG CAN COOK.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne