Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách làm Mì trộn nước tương mè tỏi

Mì Trộn Nước Tương Mè Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm Mì trộn nước tương mè tỏi

Tối về muộn hay buổi đêm làm việc hoặc học bài muộn mà đói quá, đa phần chúng ta sẽ chọn giải pháp là úp ngay một gói mì ăn liền. Nhưng nếu cứ ăn mì liên tục thì vừa ngấy, lại dễ mọc mụn nữa. Thay vì ăn mì ăn liền mãi, các bạn hãy thử đổi sang làm mì trộn nước tương mè tỏi xem sao nhé! Cách làm rất đơn giản và cũng chỉ mất 15 phút để hoàn thành thôi đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
230 Gr

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Tép

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Giấm gạo

1 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng cà phê

Mè trắng

3 Muỗng cà phê

Hành lá băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc mì trong 8 phút. Trong khi mì đang nấu, cho tỏi băm, mè trắng rang và hành lá băm vào một cái bát. Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào đun sôi trong 10-30 giây cho đến khi dầu nóng. Lấy chảo ra và cẩn thận đổ dầu vào chén hỗn hợp tỏi băm. Trộn đều chén rồi cho vào mì, thêm nước tương, giấm gạo, muối rồi trộn đều.
Luộc mì trong 8 phút. Trong khi mì đang nấu, cho tỏi băm, mè trắng rang và hành lá băm vào một cái bát. Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào đun sôi trong 10-30 giây cho đến khi dầu nóng. Lấy chảo ra và cẩn thận đổ dầu vào chén hỗn hợp tỏi băm. Trộn đều chén rồi cho vào mì, thêm nước tương, giấm gạo, muối rồi trộn đều.

* Bước 2

Đôi khi, đơn giản lại là tuyệt nhất. Không phải cứ những món phải nấu cầu kì mới là ngon. Mình thích những món ăn đơn giản thế này vì nó vô cùng tiện lợi những lúc bận rộn mà vẫn đảm bảo là ngon và bổ hơn ăn mì gói nhiều. Chỉ bằng vài nguyên liệu gia vị có sẵn trong nhà là chúng ta đã có thể làm ngay một tô mì trộn ngon tuyệt rồi.
Đôi khi, đơn giản lại là tuyệt nhất. Không phải cứ những món phải nấu cầu kì mới là ngon. Mình thích những món ăn đơn giản thế này vì nó vô cùng tiện lợi những lúc bận rộn mà vẫn đảm bảo là ngon và bổ hơn ăn mì gói nhiều. Chỉ bằng vài nguyên liệu gia vị có sẵn trong nhà là chúng ta đã có thể làm ngay một tô mì trộn ngon tuyệt rồi. Đôi khi, đơn giản lại là tuyệt nhất. Không phải cứ những món phải nấu cầu kì mới là ngon. Mình thích những món ăn đơn giản thế này vì nó vô cùng tiện lợi những lúc bận rộn mà vẫn đảm bảo là ngon và bổ hơn ăn mì gói nhiều. Chỉ bằng vài nguyên liệu gia vị có sẵn trong nhà là chúng ta đã có thể làm ngay một tô mì trộn ngon tuyệt rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne