Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Đọt Đậu Hà Lan
Giới thiệu
Đầu bếp :
E DawnCách làm Salad đọt đậu Hà Lan
Chỉ với 15 phút đơn giản, nhanh, gọn lẹ là bạn đã có ngay món salad đọt đậu Hà Lan thơm ngon, hấp dẫn cho cả nhà thưởng thức rồi. Thay vì ăn thịt, cá ngán ngấy, lâu lâu bạn có thể đổi món nè!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 người
2 Củ
Củ cải đỏ
170 Gr
Đậu Hà Lan
56 Gr
Bắp cải tím
170 Gr
Xà lách
1 Trái
Xoài chín
3 Muỗng canh
Đậu phộng
3 Muỗng canh
Dầu giấm
1 Trái
Dưa leo
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đọt đậu Hà lan rửa sạch. Bắp cải tím bào mỏng, rửa sạch. Xoài gọt vỏ, thái hạt lựu. Củ cải đường và dưa leo rửa sạch, thái lát mỏng. Cho tất cả các loại rau củ cùng đậu phộng rang vào tô trộn, rưới dầu giấm lên rồi trộn đều là hoàn thành.
* Bước 2
Salad đọt đậu Hà Lan và tổng hợp các loại rau củ này đơn giản, đẹp mắt mà lại không hề ngán, vẫn đảm bảo vị ngon hài hòa cho các bạn muốn giảm cân hay chỉ đơn giản là thích ăn rau.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne