Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Dưa Hấu Cải Bó Xôi
Giới thiệu
Đầu bếp :
MeiCách làm Sinh tố dưa hấu cải bó xôi
Dưa hấu thanh mát kết hợp cùng cải bó xôi rất tốt cho hệ tiêu hóa. Những bé nhỏ chán ăn rau củ, ba mẹ có thể dùng sinh tố này dụ dỗ các bé đó.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
100 Gr
Dưa hấu
3 Lá
Cải bó xôi
30 ml
Sữa chua
20 Gr
Đường trắng
1 Cốc
Đá
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau cải bó xôi rửa sạch lặt lấy lá. Dưa hấu bỏ vỏ cho vào xay chung với cải bó xôi cùng đường và sữa chua.
* Bước 2
Thêm đá vào máy xay nhuyễn. Cho hỗn hợp ra ly thế là hoàn thành ly sinh tố thơm ngon.
* Bước 3
Trang trí cùng một ít bạc hà cho ly sinh tố đặc sắc.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne