Nghêu Hoa Xào Cay Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tubi Kid

Cách làm nghêu hoa xào cay thơm

Nghêu hoa xào cay thơm không chỉ có màu sắc mắt mắt, mà thịt nghêu dai dai hấp dẫn. Bạn có biết, nghêu còn là vị thuốc quen thuộc có thể chữa được nhiều bệnh như: tiểu đường, suy tinh, ho đàm, nóng nhiệt… 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Kg

Nghêu

3 Nhánh

Hành lá

3 Trái

Ớt

8 Gr

Gừng

15 Gr

Tỏi

2 Cây

Húng quế

20 ml

Dầu ăn

20 Gr

Me chín

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu ngâm nước vài tiếng đồng hồ cho nhả sạch cát nhé! Nếu có nước vo gạo thì càng tốt. Trong khi ngâm cắt nhỏ 1 trái ớt cho vào để nghêu nhanh nhả cát. Sau đó rửa sạch, để ráo nước.
Nghêu ngâm nước vài tiếng đồng hồ cho nhả sạch cát nhé! Nếu có nước vo gạo thì càng tốt. Trong khi ngâm cắt nhỏ 1 trái ớt cho vào để nghêu nhanh nhả cát. Sau đó rửa sạch, để ráo nước. Nghêu ngâm nước vài tiếng đồng hồ cho nhả sạch cát nhé! Nếu có nước vo gạo thì càng tốt. Trong khi ngâm cắt nhỏ 1 trái ớt cho vào để nghêu nhanh nhả cát. Sau đó rửa sạch, để ráo nước. Nghêu ngâm nước vài tiếng đồng hồ cho nhả sạch cát nhé! Nếu có nước vo gạo thì càng tốt. Trong khi ngâm cắt nhỏ 1 trái ớt cho vào để nghêu nhanh nhả cát. Sau đó rửa sạch, để ráo nước. Nghêu ngâm nước vài tiếng đồng hồ cho nhả sạch cát nhé! Nếu có nước vo gạo thì càng tốt. Trong khi ngâm cắt nhỏ 1 trái ớt cho vào để nghêu nhanh nhả cát. Sau đó rửa sạch, để ráo nước.

* Bước 2

Húng quế nhặt lấy lá rửa sạch. Hành lá cắt khúc ngắn. Tỏi, gừng và ớt thái nhỏ.
Húng quế nhặt lấy lá rửa sạch. Hành lá cắt khúc ngắn. Tỏi, gừng và ớt thái nhỏ. Húng quế nhặt lấy lá rửa sạch. Hành lá cắt khúc ngắn. Tỏi, gừng và ớt thái nhỏ.

* Bước 3

Đun nóng 20ml dầu ăn, cho gừng, tỏi và ớt vào xào thơm. Tiếp đến cho vào đảo đều tay.
Đun nóng 20ml dầu ăn, cho gừng, tỏi và ớt vào xào thơm. Tiếp đến cho vào đảo đều tay. Đun nóng 20ml dầu ăn, cho gừng, tỏi và ớt vào xào thơm. Tiếp đến cho vào đảo đều tay.

* Bước 4

Khi nghêu há miệng thì nêm nước mắm, me, rượu và ít dầu mè. Thêm lá húng quế vào đảo đều rồi tắt bếp.
Khi nghêu há miệng thì nêm nước mắm, me, rượu và ít dầu mè. Thêm lá húng quế vào đảo đều rồi tắt bếp. Khi nghêu há miệng thì nêm nước mắm, me, rượu và ít dầu mè. Thêm lá húng quế vào đảo đều rồi tắt bếp. Khi nghêu há miệng thì nêm nước mắm, me, rượu và ít dầu mè. Thêm lá húng quế vào đảo đều rồi tắt bếp. Khi nghêu há miệng thì nêm nước mắm, me, rượu và ít dầu mè. Thêm lá húng quế vào đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 5

Nghêu hoa xào cay thơm với những con nghêu tươi roi rói, chín dai ngọt, quyện cùng gia vị chua chua, cay cay, ăn chơi ngon miệng. Những lúc rảnh rỗi có thể làm ngay món này cho những buổi tụ họp gia đình nhé!
Nghêu hoa xào cay thơm với những con nghêu tươi roi rói, chín dai ngọt, quyện cùng gia vị chua chua, cay cay, ăn chơi ngon miệng. Những lúc rảnh rỗi có thể làm ngay món này cho những buổi tụ họp gia đình nhé! Nghêu hoa xào cay thơm với những con nghêu tươi roi rói, chín dai ngọt, quyện cùng gia vị chua chua, cay cay, ăn chơi ngon miệng. Những lúc rảnh rỗi có thể làm ngay món này cho những buổi tụ họp gia đình nhé! Nghêu hoa xào cay thơm với những con nghêu tươi roi rói, chín dai ngọt, quyện cùng gia vị chua chua, cay cay, ăn chơi ngon miệng. Những lúc rảnh rỗi có thể làm ngay món này cho những buổi tụ họp gia đình nhé! Nghêu hoa xào cay thơm với những con nghêu tươi roi rói, chín dai ngọt, quyện cùng gia vị chua chua, cay cay, ăn chơi ngon miệng. Những lúc rảnh rỗi có thể làm ngay món này cho những buổi tụ họp gia đình nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne