Mực Nướng Bơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

thaonguyen

Cách làm mực nướng bơ

Mực nướng bơ có mùi thơm đậm, ăn dai dai ngon miệng mà được chấm với nước sốt cay cay nữa thì tuyệt vời luôn. Thời tiết này rất thích hợp để làm món mực nướng bơ đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Con

Mực

15 Gr

1/4 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch mực, cắt phần xúc tu để riêng, xoa muối vào để lột lớp vỏ bên ngoài.
Rửa sạch mực, cắt phần xúc tu để riêng, xoa muối vào để lột lớp vỏ bên ngoài.

* Bước 2

Dùng khăn thấm khô 2 mặt miếng mực.
Dùng khăn thấm khô 2 mặt miếng mực.

* Bước 3

Cắt các đường dài 2-3cm dọc 2 bên miếng mực.
Cắt các đường dài 2-3cm dọc 2 bên miếng mực.

* Bước 4

Đun cách thủy bơ cho đến khi tan hết. Cho muối và đường vào rồi khuấy đều đến khi tan hết.
Đun cách thủy bơ cho đến khi tan hết. Cho muối và đường vào rồi khuấy đều đến khi tan hết. Đun cách thủy bơ cho đến khi tan hết. Cho muối và đường vào rồi khuấy đều đến khi tan hết.

* Bước 5

Phết bơ lên mặt miếng mực rồi dùng 2 que xiên. Nướng mực ở 180 độ C trong 20-25 phút. Nếu không có lò nướng thì có thể nướng trên than.
Phết bơ lên mặt miếng mực rồi dùng 2 que xiên. Nướng mực ở 180 độ C trong 20-25 phút. Nếu không có lò nướng thì có thể nướng trên than. Phết bơ lên mặt miếng mực rồi dùng 2 que xiên. Nướng mực ở 180 độ C trong 20-25 phút. Nếu không có lò nướng thì có thể nướng trên than.

* Bước 6

Món mực nướng bơ thơm lừng đã sẵn sàng rồi! Mực vừa dai vừa giòn, lại thơm vị bơ thì thật là hấp dẫn đó!
Món mực nướng bơ thơm lừng đã sẵn sàng rồi! Mực vừa dai vừa giòn, lại thơm vị bơ thì thật là hấp dẫn đó! Món mực nướng bơ thơm lừng đã sẵn sàng rồi! Mực vừa dai vừa giòn, lại thơm vị bơ thì thật là hấp dẫn đó!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne