Trang chủ Công Thức Gà cuộn rau củ nướng giấy bạc Cách làm gà cuộn rau củ nướng giấy bạc

Gà Cuộn Rau Củ Nướng Giấy Bạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tubi Kid

Cách làm gà cuộn rau củ nướng giấy bạc

Gà cuộn rau củ nướng giấy bạc là một trong những cách có thể khuyến khích bọn trẻ nhà bạn ăn rau củ được nhiều hơn nhé! Ngoài dưa leo và cà rốt, bạn có thể thay thế bằng bí ngòi, bí đao, ... tùy chọn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Cái

Đùi gà

1 Củ

Cà rốt

1 Trái

Dưa leo

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Rượu trắng

1 Muỗng cà phê

Bột gừng

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt đùi gà chọn đùi gà to và thịt còn tươi ngon. Dùng 1 dao bén rút bỏ xương khỏi thịt. Cho thịt gà vào tô lớn, thêm vào muối, nước tương, nước sốt thịt nướng, mật ong, rượu nấu ăn, nước tương, bột gừng, tỏi băm, dùng tay trộn đều, ướp khoảng 15 phút.
Thịt đùi gà chọn đùi gà to và thịt còn tươi ngon. Dùng 1 dao bén rút bỏ xương khỏi thịt. Cho thịt gà vào tô lớn, thêm vào muối, nước tương, nước sốt thịt nướng, mật ong, rượu nấu ăn, nước tương, bột gừng, tỏi băm, dùng tay trộn đều, ướp khoảng 15 phút. Thịt đùi gà chọn đùi gà to và thịt còn tươi ngon. Dùng 1 dao bén rút bỏ xương khỏi thịt. Cho thịt gà vào tô lớn, thêm vào muối, nước tương, nước sốt thịt nướng, mật ong, rượu nấu ăn, nước tương, bột gừng, tỏi băm, dùng tay trộn đều, ướp khoảng 15 phút.

* Bước 2

Thái sợi nhỏ dài gồm dưa leo, xúc xích và cà rốt. Trải 1 miếng thịt đùi gà ra, phần da tiếp xúc mặt thớt, đặt ít dưa leo, cà rốt và xúc xích vào cuộn lại. Bọc cuộn thịt gà trong giấy nến. Sau đó tiếp đến 1 lớp giấy bạc. Làm tương tự cho cuộn thịt còn lại.
Thái sợi nhỏ dài gồm dưa leo, xúc xích và cà rốt. Trải 1 miếng thịt đùi gà ra, phần da tiếp xúc mặt thớt, đặt ít dưa leo, cà rốt và xúc xích vào cuộn lại. Bọc cuộn thịt gà trong giấy nến. Sau đó tiếp đến 1 lớp giấy bạc. Làm tương tự cho cuộn thịt còn lại. Thái sợi nhỏ dài gồm dưa leo, xúc xích và cà rốt. Trải 1 miếng thịt đùi gà ra, phần da tiếp xúc mặt thớt, đặt ít dưa leo, cà rốt và xúc xích vào cuộn lại. Bọc cuộn thịt gà trong giấy nến. Sau đó tiếp đến 1 lớp giấy bạc. Làm tương tự cho cuộn thịt còn lại. Thái sợi nhỏ dài gồm dưa leo, xúc xích và cà rốt. Trải 1 miếng thịt đùi gà ra, phần da tiếp xúc mặt thớt, đặt ít dưa leo, cà rốt và xúc xích vào cuộn lại. Bọc cuộn thịt gà trong giấy nến. Sau đó tiếp đến 1 lớp giấy bạc. Làm tương tự cho cuộn thịt còn lại. Thái sợi nhỏ dài gồm dưa leo, xúc xích và cà rốt. Trải 1 miếng thịt đùi gà ra, phần da tiếp xúc mặt thớt, đặt ít dưa leo, cà rốt và xúc xích vào cuộn lại. Bọc cuộn thịt gà trong giấy nến. Sau đó tiếp đến 1 lớp giấy bạc. Làm tương tự cho cuộn thịt còn lại.

* Bước 3

Mở trước lò nướng ở 210 độ C để làm nóng. Cho 2 cuộn thịt vào nướng khoảng 20 phút. Sau đó mở bỏ các lớp giấy, dùng cọ phết thêm 1 lớp sốt ướp lên đều 2 cuộn thịt, cho vào lò nướng tiếp khoảng 10 phút là được.
Mở trước lò nướng ở 210 độ C để làm nóng. Cho 2 cuộn thịt vào nướng khoảng 20 phút. Sau đó mở bỏ các lớp giấy, dùng cọ phết thêm 1 lớp sốt ướp lên đều 2 cuộn thịt, cho vào lò nướng tiếp khoảng 10 phút là được. Mở trước lò nướng ở 210 độ C để làm nóng. Cho 2 cuộn thịt vào nướng khoảng 20 phút. Sau đó mở bỏ các lớp giấy, dùng cọ phết thêm 1 lớp sốt ướp lên đều 2 cuộn thịt, cho vào lò nướng tiếp khoảng 10 phút là được.

* Bước 4

Cắt cuộn thịt thành những khoanh nhỏ cho ra đĩa có lót sẵn ít rau xanh. Gà cuộn rau củ nướng giấy bạc giúp món thịt nướng chín thơm ngon mà lớp da ngoài không bị khô hay cháy xém. Tạo được 1 lớp màu đỏ sậm, sáng bóng ngon miệng.
Cắt cuộn thịt thành những khoanh nhỏ cho ra đĩa có lót sẵn ít rau xanh. Gà cuộn rau củ nướng giấy bạc giúp món thịt nướng chín thơm ngon mà lớp da ngoài không bị khô hay cháy xém. Tạo được 1 lớp màu đỏ sậm, sáng bóng ngon miệng. Cắt cuộn thịt thành những khoanh nhỏ cho ra đĩa có lót sẵn ít rau xanh. Gà cuộn rau củ nướng giấy bạc giúp món thịt nướng chín thơm ngon mà lớp da ngoài không bị khô hay cháy xém. Tạo được 1 lớp màu đỏ sậm, sáng bóng ngon miệng. Cắt cuộn thịt thành những khoanh nhỏ cho ra đĩa có lót sẵn ít rau xanh. Gà cuộn rau củ nướng giấy bạc giúp món thịt nướng chín thơm ngon mà lớp da ngoài không bị khô hay cháy xém. Tạo được 1 lớp màu đỏ sậm, sáng bóng ngon miệng. Cắt cuộn thịt thành những khoanh nhỏ cho ra đĩa có lót sẵn ít rau xanh. Gà cuộn rau củ nướng giấy bạc giúp món thịt nướng chín thơm ngon mà lớp da ngoài không bị khô hay cháy xém. Tạo được 1 lớp màu đỏ sậm, sáng bóng ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne